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살빼거나 유지하는데에는 뛰는게 직빵인가?3

l조회 49
내 동생 뚱띵이였는데 한달내내 토마토랑 계란만먹고 20키로뺐거든? 그 이후로 유지한다고 하루도안빼고 한시간씩 뛰는데 오히려 1-2키로 더빠짐 먹는거도 어느정도는 조절해도 먹을거다머겅
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익인1
직빵이얐음
7일 전
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익인2
유산소 최고
7일 전
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익인3
다 빼놨으니 운동하면 더 잘빠지지 첨 빼는 사람이 뛰기만 하고 식단 조절 안하면 더 살찜 입맛 돌아서 ㅠ
7일 전
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