2주동안 10kg는 무리지?

5kg만 빼볼까? 90키로 고도 비만임,,,

2주뒤에 피검사 해야되서 진짜 빼야되

[익인1]

아예안먹어도 10키로 힘들거같은디

[글쓴이]

걍 5라도 빼야겠다

[익인2]

먹는거 확줄이면 어느정도는 빠지겠지만 비추

[글쓴이]

아 ㅇㅋ 5키로라도 빼는걸로 해야겠다ㅜㅜ

[익인3]

2주간 최선을 다해 건강하게 살아

[글쓴이]

ㅇㅋ 배달도 끊고 운동 빡세게 해야지

[익인4]

가능은 해
나 10일 동안 거의 안 먹고 제로 음료만 먹으면서 8kg 뺏었음
근데 바로 쪄서 비추

[글쓴이]

ㅇㅋ

[익인5]

2주 8kg 뺀 적 있는데 운동 아침/저녁에 2시간 씩 총 4시간 집에 와서도 홈트 2시간 / 식단 관리 개 빡세게 거의 안 먹는 수준으로 해서 빼긴 했음

[글쓴이]

ㅇㅋ

[익인6]

고도비만이면 하루 이만보 걸어라 절대 뛰지말고
똑같이먹고 2주 이렇게 살면 7-8키로는 빠질껄

[글쓴이]

이만보나? 알았어

[익인6]

대신 다른운동 아무것도 안해도 됌
너 몸을 너가 끌고 이만보 걷는거 자체가 진짜 엄청엄청엄청난 유산소야

[글쓴이]

ㅇㅋ 건강생각하니까 움직여지더라

[익인7]

고도면 5키로이상 가눙할듯 칼소폭3 3번하셈