우울하고 쓸데없는 걱정이랑 생각이 많고 외로운데 산책하면 좀 나아질까?

하루에 짧게라도 나가서 산책하면 도움되려나??

나 하루종일 집에서 누워있거나 게임하거나 그러거든. 이 생활이 좋아서 그렇게 해왔는데 요즘엔 뭔가 게임도 재미없고 외롭고 우울해 ㅜㅜ

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ㄴㄴ 일하기

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해뜨면 새벽에 나가서 한바퀴해봐 재밌어 기분도좋아지고

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ㅇㅇ 무조건 도움됨
나가자

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근육빠지면 더그렇대 무조건 나가

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산책도 좋고 날씨 추워서 밖 산책 힘드니까 여건 되면 운동하는 것도 좋아 운동할 때는 하기 싫은데 하고 나면 좀 활력이 도는 느낌이야

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창문열고 방청소부터

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ㅇㅇ 환기를 자주 시키거나 산책을 가

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하다못해 설거지라도 하면 기분전환 확실히 돼!

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목적 없는 산책이 힘들다면 걸어갈 만한 곳 맛있는 거 포장해오기 이런 거 추천

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