날씬한데 아랫배만 볼록한 건 뭐야?

나름 날씬~마름 소리 들을 몸무게거든(키빼몸 115 정도)

근데 내가 봐도 앉아있으면 아랫배 삐죽하고 옆모습 보면 아랫배 살짝 나와있고 그래ㅋㅋㅋㅠ...

체지방률 20% 21% 이래서 많이 살찐건 아닐텐데 왜 이런거야??

[익인1]

내장지방

[익인1]

운동혀

[익인2]

여자면 자궁

[익인3]

운동하면 됨

[익인4]

그거 자궁이야 짜증나

[익인5]

평소에 배에 힘 안 주고 있우면 코어근육 없어서 그런 걸 수도 배에 힘주면 허리랑 뱃살 들어가나 그럼 구거임

[익인6]

코어근육 없음
술배
탄수화물중독
고관절각도 등등등

[익인7]

체지방 20 21이면 마른건 아니지않아..? 아랫배 있을법한데

[글쓴이]

체지방량 말고 체지방률이 20 21이어도 그래...?

[익인7]

나도 체지방률그정돈데 60키로에 평균~통통소리들어

[익인7]

그리고 나도 아랫배만있음...

[익인8]

당류 좋아하나

[익인9]

골반전방경사 있으면 아랫배 나온대

[익인10]

나 팔다리 개가늘고 배만 뱃살 쩌는데 이거 다 잘먹고 운동 안해서 생긴 거 맞음ㅜ
그래서 다이어트 중인데 뱃살만 있는 체형이면 생각보면 관리하기 쉬울거야
다욧 일주일째인데 생각보다 뱃살 금방 들어감

[익인11]

여자면 자궁이야. 여자는 아랫배 잡으려면 레그레이즈 같은 하복부 근육 키우는 운동을 그것도 정말 치열하게 하는 수밖에 없어.