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다이어트할때 마인드가 ㄹㅇ 중요란거같음1

l조회 53
70키로후반때 다이어트한다고 생각하니까 강박이 너무심해서 간헐적단식(7:17)하면서 그냥 내 몸을 건강하게 천천히 바꾼다고 생각하니까 오히려 빨리 잘빠지더라… 한달만에 11키로 빠졌어 식단도 일반식 맛있게머금
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익인1
맞아... 근데 끈기있어야빼는듯
2개월 전
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