이런사람들은 어떻게 요요 안오는거야?

비만에서 통통까지 확뺀사람들 막 한달에 15키로빼고 이런분들… 요요안오던데 요요오는사람들이랑 차이가뭐야?

[익인1]

걍 계속 조이고 있는거임 다이어트 끝났다고 매일 헤비하게 먹는 사람과 입맛 자체를 바꿔서 먹어봤자 조금씩 먹고 대부분 포케나 시켜먹는 사람의 차이

[익인2]

평생 식단 조절하고 사는 사람임 과식하는 날이나 약속 있는 날 먹고 즐기지만 다음날 다시 관리하는 거

[익인3]

나 비만에서 보통으로 넘어온지 9년 정도 됐는데 뼈말라는 생각없어소 그런지 모르겠는데 딱 내 기준 잡아서 살찌면 관리하고 살찌먼 관리하는데 오래 유지해서 그런가 더시 요요오지는 않으..

[익인4]

애초에 좀 확찐 스타일들

[익인5]

원라는 정상이나 말랐다가 쪄서?

[익인6]

개마름 친그보니까 평소에 식단하고 한번씩 먹뱉하던데

[익인7]

와 한달에 15어째빼냐ㅠㅠ
나닌 6개월걸쳐 10뺐는데 식단은 조절안하고 양만 적당히만 먹고 유산소를 열심히했는데
기력이없음ㅠ

[익인8]

대부분 걍 계속 절식하다가 몇번 폭식하고 그러는 거 같던데

[익인8]

절식에서 벗어나면 바로 살찜

[익인9]

누구든 빼고 빡세게 관리하면 요요 안 와
살 많이 빼고 방심하면 바로 요요 오는거고