매일 식단 1끼, 단백질 쉐이크만 먹고 운동 하는데 살 너무 잘 빠져 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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매일 식단 1끼, 단백질 쉐이크만 먹고 운동 하는데 살 너무 잘 빠져15

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매일 1끼 닭가슴살 200, 밥 50 이렇게 해서 먹고 중간 배고플때 단백질 쉐이크만 마시고

주 5일 헬스랑 유산소 하거든? 살 개 잘 빠져ㅑ

	익인1 과체중이야? 7일 전 글쓴이 지금 48! 7일 전 익인1 아니 다이어트 시작할때 7일 전 글쓴이 시작할때 52! 7일 전
	익인2 배안고파..?! 7일 전 글쓴이 고픈데 그때마다 쉐이크 마셔 7일 전 익인2 다른거 먹고싶은 생각은 안들어?? 7일 전 글쓴이 드는데 참는고징 7일 전
	익인3 당연함 절식이니까 7일 전
	익인4 빠질수밖에 없을 식단인걸? 통풍 조심해 내 친구들도 닭가슴살이랑 프로틴먹다 통풍걸린애들 있음 7일 전
	익인5 급하게 살 빼야하는 일 있어? 7일 전
	익인6 다른 음식이 아예 안땡겨?? 커피는?? 나도 저렇게 하고싶은데 식욕이 너무돌아섴ㅋㅋㅋㅋㅋ 주6일 운동하는데 2주에1키로 빠짐 7일 전
	익인7 머리숱 멀쩡해?? 어려서 괜찮은가 7일 전
	익인8 나 저렇게하다가 나중에 입터져서 더 찌고 더 요요 옴ㅜㅜ잘빠져서 좋아했는데 눈물난다ㅠ 7일 전
	익인9 신장 조심해라 7일 전


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