너네 이런상황이면 화풀어? 아님 계솓 화내?

아침에 가족들한테 좀 짜증났음

같이 있는데 난 기분이 안풀렸는데 계속 말시켜서 더 짜증남

내가 짜증내니까 같이 짜증내서 또 짜증남

난 아직 안풀렸는데 처음 화난 이유는 별거 아니었거든

근데 하루종일 생각이나 자극이 쌓이고 쌓이니까 너무 짜증나는데

계속 화내? 아님 가족이니까 혼자 풀고 말아?

[익인1]

그 이상으로 짜증내면 걍 가족들을 감쓰로 쓰는거지 그만해...

[글쓴이]

그런건가....? ㅠㅠ 근데 이런 기분으로 도저히 하하호호를 못하겠어ㅠㅠㅠ 막 혼자 계속 짜증내고 이러진랂고 그냥 나한테 말걸면 좋게 안나가고 툭툭 뱉고 걍 마주치기 싫어서 누워만있음...... 하ㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

이해가는데 차라리 어떤 부분 때문에 기분 상했다고 대화하고 끝내는게 나음 화를 화로 풀면 ㄹㅇ 마음에 병 나

[익인2]

난 이해감 그건 가족이 아니라도 내가 화난게 안풀린상태에서 말걸면 당연히 짜증나지않나..?

[글쓴이]

나도 이 마음이었어...... ㅠㅠ

[익인3]

그 별거 아닌 일들로 종일 니 마음을 지옥에 가두지 마 당연히 짜증도 날 수 있고 짜증 안 풀렸는데 말 걸고 또 짜증 내면 너도 더 짜증 나겠지 그 마음 이해는 하는데 털어내는 연습도 필요함 혼자서 계속 누르든 뭘 하든 너만 손해야

[글쓴이]

ㅠㅠㅠ 근데 한편으론 살짝 억울하기도 해 그냥 혼자 털어내면 가족들은 내가 왜 화난지도 모를거아냐..... ㅠㅠㅠㅠ 물론 그 안에서 화내는 동안 익인이 말대로 계속 더 짜증나고 마음 불편하긴해ㅜㅜ

[익인3]

그 일이 뭔지 모르겠는데 말해야 풀릴 것 같으면 걍 말을 해 아까 ㅇㅇ 때문에 기분이 나빴다 다음에는 그러지 말아달라 이런 식으로 다른 사람도 아니고 가장 편한 사이인 가족이니까 연습을 해 봐 아무리 생각해도 한번 말은 해야겠다 하면 말하고 털어내거나 아니면 그냥 넘어가는 연습 말이야 분명 처음에는 긴가민가할 정도로 별거 아닌 일이더라도 계속 곱씹고 화내고 속으로 리플레이 하면 처음보다 3배 4배는 더 짜증이고 스트레스 받더라