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겨울에 10km 러닝 뛰면 실제 효과는 20km 뛰는거랑 같대 ㄷㄷ12

l조회 253
지방 태우는 효과 2배 이상이래 와 사기 그 자체 ㄷㄷ
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익인1
10키로 뛰는것부터가 대단한데………..
2시간 전
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익인2
러닝이 다이어트에 사기라는 사람 생각나네
2시간 전
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익인3
추워서 근데 이제 얼굴 피부 다 틈.. 달리기 많이하면 노화옴.. 대부분 마라토너 얼굴보면.. 앎
2시간 전
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익인5
고작 5~10km뛰는 걸로는 노화안와ㅠ 마라토너는 42km를 뛰고요 그리고 노화는 겉모습으로만 판단되는게 아니잖아 적당한 러닝은 건강에 무조건 좋아
2시간 전
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익인8
방구석에서 아무것도 안하고있는것보단 나가서 뛰는게 낫다
1시간 전
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익인4
추워서 못하겠어..비염러.. 코찔찔..
2시간 전
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익인3
실내에서 적당히 하자!
2시간 전
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익인6
관절이 나갈거같아 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ
1시간 전
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익인7
원래 추울때가 살이 더 잘빠짐. 몸이 열낼려고 에너지를 더 써서
근데 추울때 뛰면 그 찬바람 다 맞아야하는데 피부엔 안좋겟지 날좀 풀리면 뛰시길...
1시간 전
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익인9
이 날씨에 밖에서 뛰는 사람들 진심으로 존경스러움.. 난 마스크까지 끼고 있어도 얼굴 시렵던데ㅠㅠ
1시간 전
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익인10
찬바람 마시면 호흡기에 안좋대서 실내에서 해야하는 줄 알았는데 괜찮나...?!
1시간 전
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익인11
영하 4도에 뛰러나갓다가 다리가 얼어서 안뛰어짐....
1시간 전
   
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