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변비 낫는법 아는 사람..10

l조회 49

건강하게 먹고 운동도 하고 유산균이랑 차전자피도 먹어봤는데 아직도 변비야ㅠㅠ

변비 나아본 사람들아 팁 좀 공유해줘.. 고통스럽다

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9일 전
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글쓴이
뭔지 궁금하다 자주 먹어도 괜찮으려나?
9일 전
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익인2
다이어트하나?
난 키위먹으니까 좋던데
9일 전
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글쓴이
다이어트는 안하는데 소식가라 더 심한거같긴 해ㅠㅠ 키위 먹어볼게 고마워
9일 전
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익인3
변비를 낫게하는법은 모르는데 똥 나오게하는 법은 앎... 공복에 소금물 마시면 직빵임
9일 전
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글쓴이
오 소화되면 바로 해봐야겠다 고마워
9일 전
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익인4
마그네슘 영양제 꾸준히 먹어봐 .. 운동도 너무 빡세게 하면 오히려 변비 생길수도 있어..운동은 장 운동 될만큼만 적당히
9일 전
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글쓴이
그러고보니 마그네슘도 먹어ㅠㅠ 가끔 빼먹어서 효과가 없나..? 운동도 좀 가볍게 해야겠다ㅠㅠ 고마워
9일 전
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익인5
토마토주스 만들어먹어봐 걍 토마토 믹서기에 갈아서 마시면됨
9일 전
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글쓴이
토마토주스 메모.. 고마워
9일 전
   
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