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90에서 78까지 뺐는데도 정체기 올수가 있어?3

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거의 한달동안 제자리인데… 식단 더 타이트하게 해야 빠져? 한달정도만에 저정도로 빠졌었어 키는평균이고
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익인1
ㅇㅇㅇ 정체기오면 걍 아예 다른 루틴해야되더라
9일 전
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익인2
다이어트 방식을 바꿔보는건 어떨까? 식단을 저탄고지로 바꾼다던가 운동을 바꾼다던가 그런식으로
9일 전
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익인3
정체기 딱 올때아님?
9일 전
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