호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65540344
주소 복사
상세 검색
카테고리
기간
시간순
조회순
추천순
댓글순
스크랩순
~
기간 탐색
회원가입
이용 방법·규칙
ID 저장
자동 로그인
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
N
키보드
6일 전
N
연운
6일 전
N
친환경
4일 전
N
도라에몽
6일 전
N
승무원
3일 전
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
수영이 진짜 살 잘 빠지는 운동이네...
42
1시간 전
l
조회
415
인스티즈앱
단점.. 너무 잘 빠져서 생리 끊김
익인1
뭐 어디 횡단이라도 할거야? ㅋㅋ
1시간 전
글쓴이
날씨 풀리면 헤엄쳐서 하와이 가려고..
1시간 전
익인2
하고나서 엄청 배고프지 않아?
1시간 전
글쓴이
포카리 한캔 쫙 마시고 바로 출근해버리면 괜찮더라 점심 전까지 배에서 천둥치긴함..
1시간 전
익인3
친구들이랑 수영 같이 했는데 끝나고 배고파서 맨날 뭐 먹으러 감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진심 전신운동+유산소라 에너지소모 쩔어
1시간 전
글쓴이
맞어ㅠ 나도 저녁수영할 때는 강습 같이 듣는 사람들이랑 맨날 치맥 때리러감.. 그래도 살 찌진 않더라 미친운동이여
1시간 전
익인4
나도 수영하고 눈바디 많이 바꼈어!!
1시간 전
글쓴이
ㄹㅇ 특히 어깨라인 이뻐짐
1시간 전
익인5
한달에 얼마 정도 해?? 시에서 하는 수영장은 저렴한데 일반? 자영업자 수영장은 비싸서 고민되더라 ㅠㅠ
1시간 전
익인6
나도 사립? 수영장 다녔는데 11만원이었어
1시간 전
글쓴이
나는 아파트 커뮤니티에서 강습 들어서 달에 오만원 시에서 들었을 때는 육만원인가 그랬던 거 같은디 사립은 모르겟네ㅠ
1시간 전
익인5
시가 저렴하긴 하다 확실히.. 2배 차이네.. 거리만 아니면 시로 갈 텐데ㅠㅠㅠ
1시간 전
글쓴이
근데 수영은 확실히 거리 멀면 잘 안 가게 돼...ㅠ
1시간 전
익인5
끄앙 ㅠㅠㅠㅠ
1시간 전
글쓴이
5에게
그래도 자유수영 포함해주는 곳이면 한달만이라두 함 가봐!!
1시간 전
익인6
하고 나서 뭐 안 먹엎ㅍ? 나 맨날 먹어서 오히려 찜ㅋㅋ큐
1시간 전
글쓴이
아침공복유산소+밥먹을시간 없이 바로 출근해버리기.. 이럼 진짜 빠짐
1시간 전
익인7
출근 9시면 새벽 6시 이때 수영하는거야?!
1시간 전
글쓴이
웅 맞어.. 사실 추워지고 나서부턴 매일은 못 가겟듬
1시간 전
익인8
몇키로빠졋어??? 단기간에살빼고시퍼서 가고시퍽ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내가식단이안되는사람이라
1시간 전
익인9
수영 단기간에 살 빠지는 운동 아니야 초반엔 ㄹㅇ 입 터져서 더 찔 수 있음
1시간 전
익인8
밑댓말 동의하는데 입안터지고 바로자거나 그러면 엄청빠진대 주뱐인 완전 말라깽이댐ㅋㅋㅋㅋ나도한번은해보려구
1시간 전
익인10
조심스러운데 내 주변에서는 한명도 입 안터지는 사람 못봤음.. 글쓴이 특이케이스일듯 나 수영 5년 넘게해서 사람들 많이봄 진짜 불가항력적으로 입맛이터져 차라리 공복 조깅이나 공복피티 연달아하는게 덜 배고플듯
1시간 전
익인8
아는사람 사는내내 통통햇는데 수영하고 말라깽이됐어 가지공ㅋㅋㅋ
1시간 전
글쓴이
확 빠진 건 강습을 아침으로 옮기면서인데.. 두달만에 55>48됨 근데 식단도 어느정도는 신경 써야 된다잉.. 내가 과하게 한 것도 잇어서
1시간 전
익인8
헐 저녁이 빠질줄아랏어 물 꺀긋한거조아해서 아침생각햇는데 와 두달만에 7키로면 내가 생각하는 효과맞앜ㅋㅋㅋ 키는몇이야
내가 운동잘맞는거만다니면 폭식해도 살이오히려 단기간에 빠지는사람이라 ㅋㅋㅋㅋ
아 헬스하면 오히려 입맛올라서 쪄 ㅠㅠㅠ근육붙고 몸라인이버지는건 만족인데
1시간 전
글쓴이
저녁 안 먹고 바로 자면 ㄱㅊ은데 솔직히 수영 끝나면 입맛 돌아서 자제가 안 되더라.. 난 아침 원래 잘 안 챙기는 편+출근시간 이슈 땜에 강제성 있었음ㅠ 키 165얌 수영해봐 일단 재밋다
1시간 전
익인8
1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요
42분 전
글쓴이
8에게
1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요
38분 전
익인10
난 수영하고 살 겁나찜 그 어떤 운동보다 허기짐이 ㄹㅈㄷ라… 글케 살은 안빠지고 수영 관뒀더니 위가 커져버려서 살 10키로 넘게찜
1시간 전
익인10
참고로 수영 5년 넘게함ㅋㅋㅋ컼
1시간 전
글쓴이
두렵다.. 근데 수영 재미있지 않아?? 어쩌다 관뒀으 나는 살도 살이지만 재미땜에 여기저기 추천하고다님ㅋㅋㅋ
1시간 전
익인10
1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요
9분 전
익인11
수영은 끊으면 살찜 ㄹㅇ
1시간 전
익인13
난 수영+헬스 3개월 하고 체지방만 2키로 늘음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 미치게 먹어....
1시간 전
익인14
수영하고나면 배에사 고루거거라가라가랅 소리나고 개졸림
1시간 전
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 이래서 회사에서 굶고다니냐는 소리 맨날 들엇음
1시간 전
익인14
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 회사에서 간식이라도 챙겨먹어 ㅓㅜㅜ 난 할거없는 대학생때 잠깐 다녔는데 ㄹㅇ 수영가기 좀전에 챙겨먹고 갔다오고 기절 일어나서 또뭐먹고 반복이었음ㅋㅋㅋㅋㅋ
1시간 전
익인14
못먹으면.. 그 정상생활이 유지가안됨 운동을 하기 위해 먹는다..? x
운동하고 살기위해 영양분을 탐색한다임
1시간 전
글쓴이
마치 하루하루 생존을 위해 사냥하고 밥 먹는 원시인으로 돌아간 기분이 들긴 함.. 근데 이제 나는 물질만 하고 사냥 실패해서 굶는 하꼬 원시인 빙의해야 됨
1시간 전
익인14
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 나두.. 사실 지금도 수영 잘하는 게 아니고 그때 당시에도 가라앉는데 이게맞나? 물먹는하만데 이게맞나? 하명서 다닌건데 운동은 오지게 됐음 ㄹㅇ 담에 시간되면 또다니고싶엉
1시간 전
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오히려 잘하는 게 아니라서 살려고 더 열심히 하다보니 운동되는 것도 있는 거 같아.. 우리 수영장 락스물 절반은 내가 다 먹었다고 봄 그거만 안 먹었어도 이키로는 더 빠졋다ㄹㅇ 날 풀리면 또 수영하러 와!!
1시간 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
이런 글은 어떠세요?
사회성 없어서 친구 별로 없는 사람들 보면 대체적으로 공통이 이건 거 같아.jpg
이슈 · 2명 보는 중
AD
이거보고 사도세자 안 불쌍해짐 뭐야이돼지는
이슈 · 1명 보는 중
박나래 매니저 평균 근무 시간
이슈
AD
꽈배기 최고 존엄..JPG
이슈 · 1명 보는 중
'주사이모 논란' 샤이니 키, 활동 중단 이틀 만에 SNS 재개했다…"종현 그리워" [TEN이슈]
이슈
AD
소녀시대 서현 인스타그램 스토리
이슈 · 1명 보는 중
AD
현재 난리 난 보호자 동의 없이 아이 치료한 치과..JPG
이슈 · 1명 보는 중
개인적으로 샤넬백 든 사람들보면 안쓰러움..JPG
이슈 · 2명 보는 중
아빠 때밀이 받는 사이에…영천 목욕탕서 9세 어린이 물에 빠져 숨져
이슈
AD
🚨서대문 704번 버스 건물 들이받고 크게 사고🚨
이슈
한국인 304명이 모이면 뭔지 아냐
이슈
혜화역 5천원 뚱땡이 닭꼬치
이슈
AD
배민 역대급 메뉴 등장
이슈
부부관계 주 4회 요구하는 수영 선출 아내.jpg
이슈 · 2명 보는 중
AD
무조건 버티는게 정답이 아니고 처망할 수 있다는 증거.jpg
이슈 · 3명 보는 중
AD
요즘 쇼츠마다 몸매 얘기 많은 댄서 리정
이슈 · 3명 보는 중
전체
HOT
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
일상
l
너넨 인생에서 진짜 돈이 중요하다 생각해..?
422
일상
l
난 일단 아이폰 쓰는 사람은 걸으는 편임
265
일상
l
나 회사 운영하는 대표인데 월급 하루만 늦어도 그렇게 화나?
112
이성 사랑방
l
애인 카톡하는게 너무 짜증나는데 좀 봐주라 내가 예민해 ?
348
촉
l
연애운 봐줄게..
93
HLE
l
🍊 2026 LCK CUP HLE vs GEN 260201 달글 🍊
834
야구
l
비시즌 본인팀 유튜브 업로드 횟수
36
BL웹툰/웹소설
l
소설) 다들 재탕할 정도로 재밌는 인생작들 알려주라
26
LCK
l
작년에 고작 06년생인 선수를 그렇게 안괴롭혔음 이런일도 없었을텐데....
49
T1
l
우리 2월 15일(일) 경기임
18
롯데
l
나 진짜 기대 안 하고 싶은데......ㅎㅎㅎㅎㅎ
15
KIA
l
타케시 코치님 기아 일본 스카우터 하신대
12
한화
l
응..?
17
주식
l
나만 주식으로 마이너스같고 우울함
10
NC
l
종덕 단장님ㅋㅋㅋㅋㅋ
10
우리 부모님의 장단점은
4:24
l
조회 2
재수 할때 진짜 찐으로 집중해서 공부하는 시간 5~6시간이면
4:24
l
조회 2
굶은시간이길어서 허기는지고 밥먹어도 부족하고 더먹기는귀찮고
4:23
l
조회 3
회사에서 연차찼는데도 진급못하는경우
4:22
l
조회 5
이성 사랑방
위장사친, 위장사친이 진짜 있는거같아
4:21
l
조회 12
뭐든 꾸준하게 하는 사람이 대단함
4:20
l
조회 8
뉴발 운동화가 그으렇게 편해?
4:20
l
조회 6
국내여행 마지막날에 몇시쯤 다들 집가? 3시간 기차타야한다는 가정하에
4:20
l
조회 3
짜지지도 않고 아프고 딱딱한 뾰루지는 어떻게 해야돼
4:19
l
조회 3
출근 하기 너무 싫다...
1
4:19
l
조회 6
이성 사랑방
에인 땜에 열받아서 잠이 안오네
1
4:17
l
조회 22
친구가 통제형들도 난 절대 통제 못할거 같다는데
8
4:15
l
조회 22
돈 없는 부모보다 몽총한 부모가 더 아기 낳아선 안 된다고 생각해
4:15
l
조회 19
혼자 살면 누구랑 얘기해?
1
4:15
l
조회 7
웃긴 글만 모았어요
더보기
엔시티 재민 라이즈 원빈 성장했네
24
대군부인) 아이유 팬분 치밀하시다 ㅋㅋㅋㅋ
22
대군부인) mbc 드라마 홍보영상
22
식당갔는데 소개팅남이 마스크사러 나갔다옴..
28
유우시 자리선정 보소 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
24
제주 여행룩으로 이거 오때 +츌근룩
1
4:13
l
조회 86
본인이 생각해도 나는 우울증이 없는거같은 익 있어?
2
4:13
l
조회 13
개웃겨 ai 커뮤니티래ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4:13
l
조회 19
이성 사랑방
취준생 생일선물
4:13
l
조회 9
이성 사랑방
로테이션 소개팅 나가서
4:10
l
조회 22
헉 눈 짱많이 왔네..
1
4:10
l
조회 50
더보기
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
다음
일상
이슈
연예
드영배
4:16
1
너만 시절인연이고 남들은 다 잘만나서 노는중
5
2
엽떡 양 이거 맞음?..
6
3
인생이 너무재미없어....
2
4
제주 여행룩으로 이거 오때 +츌근룩
5
162에 45면 연예인급으로 마른거야?
2
6
이거 임신 절대 아니지
4
7
인생 개우울하다
3
8
본인이 생각해도 나는 우울증이 없는거같은 익 있어?
9
와 밖에 눈 장난 아님!!!
10
헉 눈 짱많이 왔네..
1
1
요즘 일본에서 줄서서 먹는다는 음식.jpg
4
2
가상화폐 ㅆ호재 떴음
16
3
로제가 헤메코 지적 댓글을 싫어하는 이유
6
4
점점 늘어나는 사무직 그만두는 사람들
19
5
다큐 찍으러 사형수 인터뷰 갔는데 웬 존잘남이 멜로눈깔로 쳐다봐요..jpgif (상견니 제작진 넷플 신작..
7
6
원룸 구조 호 vs 불호
23
7
대만사람들이 먹지 말라는 음식
32
8
우리엄마 나 스무살때 죽었거든
121
9
스님이 살아남는 이유(소름주의).jpg
13
10
딸기 세척을 안한다는 루머에 해명한 성심당 (밑에 요약 있음)
8
1
확실히 투어스가 남돌중에서 대중픽이긴 한가보네
14
2
티켓베이 패널티 수수료 망했는데 어떡해...
41
3
이게 솔로지옥 민지 수빈 같아?
1
4
아 아아아아ㅏ 나 드디어 알아챔 엄마가 나 어릴때부터 금쪽이였어서
5
평소에 컬러렌즈 끼는 익들있서?
15
6
카리나 성격 좋아 보인다
7
얘들아 나 빠수니 친구들 중에 가장 빨리 탈케했다
6
8
눈이 엄청 많이 펑펑 예쁘게 옴…❄️
9
눈이 뭐지
4
10
bomb 읽을때 봄이야 밤이야?
11
1
최우식은 우주메리미 이후에 뭐 없나?
5
2
무쌍여배중에 젤 좋음
1
3
솔로지옥 개설렝……. 미나수빈 ㅠㅠ
2
4
브리저튼 틀어놓고 딴짓하면서 힐끗 봐도 돼?
4
5
홍민기 남지현 현대극도 보고싶다
3
6
브리저튼
아니 레이디 휘슬다운 하는 짓이 그냥 렉카인데;
인스티즈앱 설치
소개
이용 문의
광고/제휴
채용
권리 침해
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation