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스트레스 통제하는법을 몰라..1

l조회 20
술마시는거 말고는 모르겠어
심호흡, 명상 이런것도 해봤는데 자꾸 생각나고..
술도 잠시 잊게해주는거지 원인을 해결하는게 아니니까..
나 스트레스 수치도 검사했을때 엄청 높게 나옴..
평소에 스트레스를 안풀어서 그런가..
근데 취미도 딱히 없음
대표 사진
익인1
땀흘리는 운동하는 거 추천함. 생각이 너무 많은 스타일이면 단순 반복 작업도 괜찮은 것 같음
1시간 전
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