호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65541981주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 이성 사랑방 T1
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

런닝머신 처음 뛰어봤는데 근육통 없는거면4

l조회 50

운동 제대로 안된걸까?

참고로 필라테스 1년정도는 했음

대표 사진
익인1
원래 처음 운동하면 바로 고통 안옴 3일차부터 슬슬 몸이..ㅋㅋ
9일 전
대표 사진
익인2
근육통은 안 쓰던 근육 써서 생기는 거라 원래 사용하던 근육이라 ㄱㅊ은 거 같은데? 천계 타바바
9일 전
대표 사진
익인4
근데 러닝머신은 유산손데 당장 뒷날 알이 배기나??
9일 전
대표 사진
익인5
나 러닝 처음 시작할 때 완전 처음 뛰어보던거라 정말 신기한 곳들 근육통 많았음 유산소긴하지만 전신근육이긴해서!
9일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
아놔 설문조사 전화 몇번이나 오는거야1
02.02 21:43 l 조회 10
좀 소형 무선 이어폰이 있을까??
02.02 21:42 l 조회 14
이런얼굴형은 뭘 해야해..?28
02.02 21:42 l 조회 1307
정형외과에서 받은 약 먹다가
02.02 21:41 l 조회 30
오션뷰 저층 vs 고층 골라줘 !!!!!!5
02.02 21:41 l 조회 19
억까ㄹㅈㄷ다 진짜 짬뽕한그릇을 이렇게 못시킨다고
02.02 21:41 l 조회 21
익들은 교촌 허니순살s 공짜로 먹는 대신 페이스페이 가입 할거야?3
02.02 21:41 l 조회 23
올리브영 이거 오늘까지만 특가라는거야?
02.02 21:41 l 조회 28
나 약병 디게많이 모았다4
02.02 21:40 l 조회 32
애교살 부분 빨갛고 가려워본 적 있어?ㅠㅠㅜ
02.02 21:40 l 조회 15
금 현물 100맘원됐네 3
02.02 21:40 l 조회 347
사회생활 너무 어렵다10
02.02 21:40 l 조회 339
사각턱 보톡스 맞고 두달만에 측두근이 커질수가 있나
02.02 21:40 l 조회 16
지하철 통근 왕복 4시간....죽겠다1
02.02 21:40 l 조회 35
강민희 추가하기
더보기
민희 버블 자주와서 좋은데
... 1
민희야 해피뉴이어 💛 2
민희 생일투표💛💛
헉 민희방이 있었네 4
강민희 새해 복 많이 받아라‼️‼️‼️💛💛💛
테무 성질급하면 못쓰겠다..ㅋㅋ
02.02 21:39 l 조회 21
인텔이랑 AMD랑 뭐가 더 조아?4
02.02 21:39 l 조회 21
바다뷰는 무조건 고층이 좋아????
02.02 21:39 l 조회 13
나 15년 지기 친구들 지능 겁나 낮음 썰 봐보셈
02.02 21:39 l 조회 81
30살에 생애 첫 다이어트 해보려는데 가능할까???1
02.02 21:39 l 조회 23
아니 이거 오빠로써 할수있는 말 아닌가? 서운하네2
02.02 21:39 l 조회 38


처음이전736737738739740다음
일상
이슈
연예
드영배
21:28
1내 친구가 진짜 힘숨찐임 6
2제미나이 사주풀이 너무 재밌다 3
3인티왜이래? 11
4취준할 때 익들 제미나이 지피티 중에 뭐 많이 씀??? 8
5내가 모은 천 만원을 부모님이 가져가겠다는데.. 14
6친구들한테 돈없무새지만 여태 안떨궈진 이유 1
7인턴이나 단기계약직 경력 있어도 신입이면 다 알려줘라… 1
8블로그 제목에 거짓말하는 거 어디 신고할 수 있나...
9천하제빵 편집이 아쉽다 5
10다이어트중인데 두바이 와플 먹으면 11
11자기 직업 극단적으로 안좋게 설명하면 어떻게 돼? 5
12그냥 갠적으로 같이 일하기 싫은 MBTI 있음? 8
13스탠리 텀블러 연마제거 해야해 ?? 10
14그래도 그나마 간호사가 길이많은듯? 1
15모텔 프론트 알바해본익있어??
16남동생 있는 성인익들 대화 많이 해? 3
17친구한테 말해도 절대 안바뀔거 같은 애는 그냥 손절해? 4
18제일 친한 친구 손절했는데 좀 그리움... 3
1930대중후반인데 아직도 독립안한거 정상인거니..? 6
20나 잔인한거 잘보는데 진짜 꿈에 나올정도로 고어한거 봄
1 초록글 섭외 진짜 어려웠다는 오디션 1등들만 모아서 한다는 프로그램 3
2 초록글 장현승 충격 근황 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
3 초록글 율법상 처녀를 처형할 수 없는 이란이 한 행동 12
4 초록글 길잃은 뚱쭝 치와와 주인 찾아준 개드립인 32
5 초록글 엄청 멋있는 한국 70살 할머니 패션.gif 7
6 초록글 국내 남배우 세대교체 현황.jpg 61
7 초록글 SPC삼립 '1개 포장 호빵', 출시 50일만에 200만봉 판매 16
8 초록글 십오야 인물 퀴즈에서 본인 틀리자 송은이 반응…jpg 1
9 초록글 한자만보면 무지성 중국타령 10
10 초록글 고 안성기가 아들 안다빈씨 어릴 때 썼던 편지.jpg 1
11 초록글 심근경색 바로 앞에서 목격한 썰
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 두쫀쿠 재료 비쌀때 쟁인 사장님들 억울하겠다 2
2 정보/소식 시신 사진 올리며 "선지 안 먹어야지" 조롱…현직 경찰, 형사 입건 4
3 명재현 시온님한테 냅다 댄스신청함ㅋㅋ 9
4 하투하 체급 진짜어마어마하다 1
5 두쫀쿠 원래 처음가격이 3500원대였다며 5
6 솔직히 바이럴 겁나돌려야되는게 맞는 것 같음 5
7 슈퍼볼이 미국판 가요대전임? 9
8 정보/소식 디시인사이드 걸그룹 트리플에스 인터뷰 영상
9 콘서트장에서 1-2층 팬들 잘보이라고 아이돌들태우고 막 알바들이 미는 이동수단 뭐라고 하지? 4
10 우리집 앞 카페도 두바이 가격 내림 2
11 혹시 검색 나만 안되나..? 5
12 두쫀쿠 첨 먹어봤는데 3
13 멜론 2만 캐시 드디어 나도 받았다
14 여기 직장익들은 다들 금요일에 일찍 퇴근할 예정이야? 8
15 제베원 사랑해
16 엑소 군백기 끝나더니 단체로 개그상담 받나
17 밴드공연은 왤케 다 슬프지.. 요즘 밴드보러다니는데 10번가면 3번은 우는듯 1
18 박지훈은 눈이 진짜 보물이다.. 2
19 초봉 6000만원 + 생활비 지원 근데 남극가서 살아야 함 갈거야? 23
20 빅스 잇츠라이브에서 메들리한다 1
1 왕사남과 휴민트를 고민한다면? 8
2 제이에스티나 아이유 할렐루야다 11
3 왕사남 첨엔 연출 별로라고 생각해서 불호였는데 6
4 휴민트는 첩보 영화가 아닙니다 9
5급상승 박정민 오늘 무대인사 머리도 까고왔네 5
6 신세경 휴민트 무인에서 한복입었어 4
7 서양애들도 세레나보다 블레어가 더 예쁘다하네
8 쌍궤 봐 제발 ㅠㅠㅠㅠ 7
9 너네 두통 진짜 심할때 1
10 앞으로 한국 영화 절대 안봐야지 10
11 휴민트 배우들 연기 어때? 2
12 왕사남은 단종을 정말 잘 그렸음 (스포) 9
13 왕사남 부모님들이 진짜 좋아할 깔이야 5
14 왕사남 보기 전까지는 2차 3차까지 할 만한 영화인가 싶었거든 10
15 김혜윤 꾸꾸캐 보는 재미 대박이다ㅋㅋㅋㅋㅋ 7
16 신예은 오늘 시상식 존예야 5
17 정보/소식 조인성 "인성 좋냐고? 어머니는 나를 '조싸가지'라고 하셔" 2
18 왕사남 보고왔는데 박지훈이 자꾸 생각남 2
19 휴민트 보고 왔는데 8
20 왕사남 n차 관람한 익들아 5

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation