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기초대사량보다 200-300 적게먹으면 확실히 빠지나??2

l조회 22
4개월만에 22키로빼신분 브이로그보는데 저정도 드셨다던데 매일매일
대표 사진
익인2
기초대사량이 아무것도 안해도 소모되는 칼로리고 하루를 살면서 소모되는 열량도 있는데 .. 건강엔 안좋은데 빠지긴 잘 빠지겠네 요요 오기도 쉽고 절대 건강한건 아님
9일 전
대표 사진
익인2
그리고 기초대사량보다 적게 먹으면 뭐랬지... 들어오는게 너무 없다 보니 에너지로 바로 사용 안하고 길게 사용할 수 있도록 지방으로 저장한댔나 그랬음 건강하게 하려면 기초대사량 + 200~300 칼로리 정도로 먹는게 좋아
9일 전
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