나 속방귀 때문에 그냥 굶고 싶다... 뛰어내리고 싶음

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나 속방귀 때문에 그냥 굶고 싶다... 뛰어내리고 싶음43

만성위염에 긴장도도 높고 과민성도 있는데 내 몸이 한식이랑 특히 안 맞아서(식이섬유랑 안 맞나 봄) 밥 쥐꼬리만큼 먹지 않는 이상 가스 겁나 차거든ㅠㅠ

근데 회사에선 나오는 대로 뀔 수 없으니 참는데 그러니까 속방귀로 나와서 진짜 뭔 배에서 꾸웨에에엑, 꾸르르륵, 뽀오오오옥 이런 소리 요란하게 남 근데 이게 계속 이러니까 밥 먹는 게 너무 무섭고 수치스럽고 죽고 싶음...

차라리 빵 같은 거 먹으면 괜찮은데 한식이 진짜 죽어도 안 맞나봐 막내라 혼자 도시락 먹기도 애매해서 같이 구내식당에서 먹는데 최대한 신경 써서 허기 가실 정도만 먹어도 이래.. 진짜 눈물난다 오늘도 몇 번 이래서 진짜 쪽팔리고 얼굴 개빨개져서 고개도 못 들었어 심지어 우리 부서는 사무실도 따로 있고 겁나 조용해서 침 삼키는 소리도 들릴 정돈데 진짜 민망해 것 같다 하... 평생 이러고 살든 아님 밥을 끊든 해야겠지 나 내일 출근 어케 하냐,,

	익인1 유산균 먹어도 그래? 과민성일수도 있어 8일 전 익인1 나도 뀌이이이이잉 소리나면 바로 화장실 가서 방구+똥뿌직쌈 그러면 안나더라 8일 전 글쓴이 엉 나 맨날 일어나자마자 공복에 먹는데 이래... 음식 종류가 문젠가봐ㅠㅠ 그래서 소리 날 각이면 화장실 가는데 막상 가면 또 배출 안 되고 무엇보다 너무 잦아서 화장실 10분에 한번씩 가야될 것 같음.. 8일 전
	익인2 와나도... 한번 의식하면 더심해지는것 같아 ㄹㅇ 조절할 수 있는것도 아니고 겁나 민망해 8일 전 글쓴이 나 오늘 사회적으로 그냥 죽어버림....ㅎ 8일 전
	익인3 배 조이는 옷 입거나 그런건 아니구? 8일 전 글쓴이 엉 그건 아녀ㅠㅠ 8일 전
	익인4 유산균 먹거나 아랫배 따뜻하게 하면 좀 나아 8일 전
	익인5 헐 나는 안먹으면 안먹는대로 소리나서ㅠㅠㅠㅠ 넘 괴롭겠다 쓰니야 8일 전 글쓴이 맞아ㅠㅠㅠ 안 먹으면 꼬르륵 소리나고... 진짜 너무 속상해서 미치겠음 8일 전
	익인6 나도 그래서 진짜 대학 자퇴생각하다가 겨우 졸업한 케이스인데 1 저포드? 그거 알아보고 안좋은 음식 싹다 피하고 가스차는 음식 아침에 절대 안먹음 2 유산균은 솔직히 안먹었고 그것보단 나 천천히먹기+먹고 바른자세로 앉거나 서서 1시간-2시간 무조건. 반 눕는자세 이런거 절 대 안됨 집에서도. 평생. 3 적게먹는거 과식하는거 둘다 X 맵고 짜고 자극적인거 X 4 배 따뜻하게. 차면안됨. 5 가스찰때 먹는 약 뭐더라 그거 식전에 먹어줌 8일 전 익인6 진짜 난 죽고싶을정도엿어서 뭔지 알아..... 저렇게 해도 완전 없어지는건 아닌데 그나마 나아짐. 안되는거 알지만 최대한 신경 안쓰는것도 중요함. 고의로 내일 뭐할지 이런생각으로 틀어야함 ㅜ 힘내자 우리 8일 전 글쓴이 사실 나 이런 걸로 스트레스받는 거 내가 너무 과한가 싶어서 어디다 말도 못하고ㅠ 근데 진짜 밥 먹는 게 싫을 정도였눈데 너무 고마워... 나도 적어준 대로 꼭 해볼게 8일 전 익인6 한달간은 생각보다 효과 없으니까 그동안만 버티면서 노력해ㅜㅜ 응원할게 +밑댓보고 생각난건데 야식도 금지여,, 밤 12시 이후(3시에 자는거 기준) 8일 전 글쓴이 더 신경 써야겠다ㅠㅠㅠ 왜 이렇게 태어났을까....ㅠ 고마워 8일 전
	익인7 난 저정도는 아니지만 위장장애가 진짜 심했는데 한의원에서 체질검사하고 체질에 맞게 식습관 고쳤더니 좀 나아졌으,, 넘 괴로우면 함 알아봐바..!! 8일 전 글쓴이 안 그래도 한의원 가서 한약 먹는 중ㅠㅠㅠ 다 나우려면 최소 6개월은 먹으라는데 괴롭다,, 8일 전
	익인8 혹시 저녁이나 밤에 뭐 많이먹어?? 나도 학창시절때 배소리날까봐 점심에 조금먹었더니 반대로 저녁이랑 밤에 많이 먹게되더라고.. 근데 그게 원인이였던 것 같아 8일 전 글쓴이 나 저녁도 아예 안 먹어... 그래서 더 미치겠음ㅠ 8일 전 익인8 그렇구나ㅠㅠ..가스앤프리라는 약 약국에 있으니까 한번 먹어봐 8일 전 글쓴이 웅 고마워!! 8일 전
	익인9 밥 먹고 20분 정도 걸어봐 걸으면서 소화산물인 가스가 좀 배출되야됨 식이섬유는 익힌 야채, 해조류, 버섯 이런거로 먹고 8일 전 글쓴이 그래서 산책 맨날 했는데 하필 오늘 추워서 건너뛰었더니 이랬나봐.. 내일부터 무조건 걸오야지 8일 전 익인9 엉엉 먹고 가만 있으면 배출이 안돼서 더 심해져 춥거나 더울땐 실내 걸어도 좋고, 계단 같은거 올라도 좋아 자기 전에 허리 스트레칭 하는 것도 도움 돼 8일 전 익인9 밥 시간 규칙적으로 먹는 것도 중요하고, 배가 많이 고팠다가 먹으면 특히 심할거야 8일 전 글쓴이 엉 고마워ㅠㅠㅠ 신경 써서 챙겨볼게 8일 전
	익인10 ㅜㅜㅜ나도 이걸로 개스트레스받음...근데 왠진 모르겠고 28살 되니까 없어짐 8일 전 글쓴이 나 내년에 28살인게 젭알... 8일 전
	익인11 음식보다 회사에서 스트레스 받아서 더 그런걸수도 있어.. 신경 쓰면 쓸수록 더 그래지는 악순환 반복이더라 8일 전 익인11 집에서도 그랬었어?? 8일 전 글쓴이 집에선 덜하긴 해 그리고 집에서는 밥 안 먹고 빵 먹어서... 근데 확실히 심리적인 영향이 큰 것 같긴 함 이거 계속 신경 쓰니까 더 그런 것 같기두 8일 전 익인11 나 다른 이유로 안정제 먹었던적 있는데 그때 훨씬 나았었오 쓰니도 고민이면 정신과쪽도 한번 가봐 8일 전 글쓴이 그것도 생각해봐야겠다...ㅠ 고마워 8일 전
	익인12 너무 안먹어서 소리나는거 말고?? 8일 전 글쓴이 엉엉ㅠㅠ 참으니까 안으로? 위로? 배출돼서 나는 소리... 8일 전 익인12 그냥 한쪽엉덩이잡고 벌려서 소리안나게 뀌면안돼?? 8일 전 글쓴이 그러다가 냄새가 개미쳐서..... 그게 더 못할 짓이더라ㅠ 8일 전
	익인13 까스엔프리인가 그 약 먹어봐 8일 전 글쓴이 나 그거 먹어봤는데 얘도 똑같이 꾸륵거리더라... 가스를 참으면 안 되는데 가스 나올 때마다 화장실 갈 수 없으니 참다보니까 더 그런 것 같음ㅠㅠ 8일 전
	익인14 ㅠㅠㅠㅠㅜㅜ나도 그랬는데....... 소리 날까 봐 신경 쓰면 더욱 크게 남... ㅠ 가스인가 싶어서 장실 가면 가스 막혀서 안 나오고ㅠ 현장 쪽 사무직 이직했을 때 밖이 워낙 시끄러워서 걱정 안 하게 되니까 덜하게 되더라.. 지금은 백수라 아예 없어짐... 8일 전 글쓴이 와 진짜 다 받아... 나 그냥 재택만 평생 하고 싶음 못 그러겠지만🥲 8일 전 익인14 주변이 시끄러운 곳이 마음 편했어 ㅜㅜㅜ 8일 전 글쓴이 나 학교 화장실에서 클래식 왜 틀어주는지 이해함 너무 다정한 센스였음 스카처럼 백색소음이라도 틀고 싶은데 우리 사무실 이래도 되나 싶을 정도로 조용해....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 1지망 지원부서인데 그냥 현장 뛰는 사업부서 갈까 진지하게 고민 중임 8일 전


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