나는 절식해서 뺐는데 후회하지않음

애초에 건강히 빼는데 안빠져서 시작ㅋㅋ

나한텐 살안빠지는게 더 정신건강 해롭고

외모자존감도 낮았음

진짜 안빠지는 타입이라 

달에 0.5-0.7kg이렇게만 빠지는데

나는 10개월 버틸자신 도저히 없었음ㅋ

그냥 식단빡쎄게해서 빼고 

약간 찔때마다 운동 식단 조이는게 훨 낫더라

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근데 그러면 평생 절식하고 살아야되는데 ㄱㅊ?

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맞아 나도 그래 건강한 다이어트 누가 몰라 일단 어떻게든 빼놓고 유지가 더 쉬움

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나도 절식으로 뺌ㅋㅋㅋㅋ 몸뚱이가 가성비가 좋아짐

[익인4]

근데 운동해서 빼도 솔직히 운동 꾸준히 하는 거 아니면 요요 오기 진짜 쉬움..

[익인4]

식단 빡세게 어케 했어?

[익인5]

나도 절식으로 뺐음 ㅎㅎ 잘 유지중

[익인6]

ㅇㅈ 솔직히 체중 감량은 식단이 9할임