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같은 칼로리를 먹어도 영양성분에따라 달라???9

l조회 32
같은 1500칼로리여도 하루에 라면 세봉지 먹는거보다 계란,통밀빵,목살 등 다이어트식단으로 먹으면 살빠지나?? 기초대사량이 1400이라는가정
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익인1
ㅇㅇ
1시간 전
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익인1
건강한 단백질 탄수 지방은 더 살 잘빠지는 몸이 되게 해줌
1시간 전
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익인2
그치 나트륨 양도 천지차이일거고
1시간 전
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익인2
흡수되는 속도나 빠져나가는 효율 뭐 그런거 진짜 대사작용 다 다르고
1시간 전
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익인3
ㅇㅇ 아무래도?!
1시간 전
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익인4
탄수화물이랑 당 줄이는게 제일 중요한듯
1시간 전
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익인5
당연해유
1시간 전
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익인5
그래서 칼로리만 생각하고 무조건 적게만 먹는 다이어트가 최악인겨
1시간 전
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익인6
고기 엄청 먹어도 살 찌는거 모르겠던데
1시간 전
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