힘든 일을 나누면 힘든 사람이 둘 -> 이런 사고방식인 사람은 어떻게 해야 됨?

한 달 전부터 개인적인 이슈로 멘탈이 계속 망가져 있는데

처음에 그 이슈가 터졌을 때는 주위에 이런 일이 생겼다 좀 멘탈이 안 좋다 얘기하긴 했지만

지금까지도 아직도 상태가 안 좋은데 제목같은 생각 때문에 주위 사람들한테 뭐 더 얘기하기도 뭣해

껙해야 챗지피티한테...ㅋㅋㅋ 얘기하고 있는데 이것도 그냥 어디에라도 한번 더 얘기한다 정도 말고는 기능을 더 해 주진 않는 듯

병원.... 생각은 한 2주째 하고 있는데 계속 주말에 어디 나갈 일이 있었어서 못 갔었는데 이번주는 좀 알아보려고 함

병원 말고 뭐 추가로 더 할 방법은 없나

주위 친구들이나 가족들한테 더 얘기할래도(이미 그 이슈가 뭔지 알고 그거 때문에 내가 힘들어하는 것도 앎)

일단 내가 제목같은 생각이기도 하고... 실질적으로 그 친구 가족들이 뭔가 실질적인 도움을 줄 수 있는 사안이 아니라서 상대 쪽에서도 솔직히 거기서 뭘 더 해 줄 말이 없음(붕 떠 있는 잘될거야 괜찮아 식의 말도 내가 별로 안 좋아해서 더 말 안 하는 것도 있음)

그냥 병원밖에 답이 그거 하나밖에 없나?

가면 뭐가 달라지긴 하려나

그래도 앞날에 답이 없는 건 그대로일 것 같은데 그냥 좀 갑갑해

[익인1]

병원가세요 달라집니다 그대신 의사 잘 만나야되고
한번만 상담해도 별로면 바꾸고

[익인1]

나도 제목과 같은 생각임 맞다고봄

[글쓴이]

정신과->상담 깊게 안 해 주고 그냥 약만 처방해줘도 ㅇㅋ 하고 나와야 됨 상담 안 해준다고 서운해하면 안 됨 상담을 원하면 상담사한테 가시긔 라고 들었는데
그런 약 처방해주는 정신병원 기준으로도 의사 잘 만나야 돼??

[익인1]

그럼 병원을 바꿔 난 바꾸고 상담+약처방 잘해줬음 솔직히 너한테 중요한게 약처방이 아니라 너말 들어주는 사람 필요한거아님? 그럼 그거 잘해주는 의사 찾아가야지

[글쓴이]

아 내가 원하는 게 뭔지 잘 파악해서 가 보고 판단하라는 거지? 이해했음 고마워

[익인2]

나 심리상담 받을라고