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l조회 143
칼로리 소모 많은 스포츠나 무술,무용도 괜찮음
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익인1
천계,
5개월 전
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익인3
난 수영 하나도 안빠졌어ㅠㅋㅋㅋ 자유수영 빡시게 해야지 살빠질듯.. 난 러닝이 더 많이빠짐
5개월 전
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글쓴이
나도 수영 해봤는데.. 끝나고 먹는 컵라면의 맛만 알아버림 빨간 국물 육개장
수영은 안 그리워도 수영 후 라면은 그리움
5개월 전
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익인4
첨부 사진여자는 무조건 식단 병행해야됨 많이 빼고 싶으면 식단 무조건 지키고 개인적으로 아래 사진처럼 생긴 기구(일립티컬 머신) 칼로리 소모에 엄청 도움 많이됐어 10키로까지 빼봄
5개월 전
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익인6
점핑 ㄱ
5개월 전
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