다이어트 안 하는 일반인들은 먹는 거 어떻게 먹어?

나 다이어트 폭식 절식 반복하면서 3년을 사니까 일반인일 때 어떻게 살았는지 어떻게 먹었는지 다 까먹음... 다이어트 안 하는 익들 먹는 거 어떻게 먹어? ㄹㅇ 진짜 궁금해서 그래

[익인1]

그냥 먹고싶은거

[글쓴이]

양 조절은 어떻게 해?

[익인1]

딱히 안해

[글쓴이]

그럼 그냥 배부를 때 멈추는 거야?

[익인1]

응

[글쓴이]

1에게
제일 어렵네 근데 몸이 좀 찐 거 같다 싶으면 어떻게 해?

[익인1]

글쓴이에게
그럼 간식을 당분간 안먹을듯

[익인2]

구냥 먹고싶은거 머거! 아침은 잘 안먹어서 늘 패스하고 점심 저녁 밖에서 먹고싶운거 먹고 가끔 야식먹고?

[글쓴이]

양 조절은 어떻게 해? 난 폭식증이 있어서 배가 터질때까지 먹거든...

[익인2]

구냥 배부를때 까지? 음식에 따라 1-1.5인분 정도 먹는거 같오

[익인3]

의식해서 양조절하지 않지 걍 먹고싶은 만큼 먹고 배부르면 그만먹고

[글쓴이]

그럼 몸무게가 쪄있으면 어떻게 해?

[익인4]

그냥 먹고싶은거 먹고 요즘 너무 그지같은 음식 먹었나 싶으면 건강한걸로 먹어주고...

[익인5]

먹고 싶은 거 있음 먹는데 좀 많이 먹었다 싶은 날은 며칠 조절하고 그래

[익인6]

1인분 정량만 먹어서 하루에 대략 1500칼로리 먹는 듯? 체중 유지만 하는 정도로 먹고 살고 있음