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나 2달동안 18키로 뺐다 쩔지14

l조회 189
172cm 76-> 58됨 
ㄹㅇ 빼느라 죽는줄 알았음 
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익인1
와 어케뺐으 나도 80. 65뺐다가 1년반뒤 다시찜ㅋㅋ
6일 전
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글쓴이
하루3시간 운동에 식단 빡세게 했움
6일 전
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익인2
어케 뺌? 나 급격히 20키로 쪘는데ㅠㅠ 이제는 빼지도 못하셌음 ㅠㅠ
6일 전
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글쓴이
나 하루에 3시간 운동함ㅋㅋㅋ ㅜㅜ
6일 전
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익인2
무슨 운동했어? 식단은? 나는 대사량도 엄청 떨어져서 식단이 필수일텐데 식단은 못할꺼 같아ㅠㅠ
6일 전
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글쓴이
나 복싱, 수영, 러닝 다했어 하루에 두개씩 섞어서 했고
6일 전
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익인3
쫀다~~~~~
6일 전
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익인4
3시간 운동?? ㄹㅇ 독기다
6일 전
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익인5
3시간 나눠서 한거야???? 아니면 한번에...?
6일 전
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글쓴이
나눠서! 방학이라 ㄹㅇ 다이어트만함
6일 전
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익인5
곧 따라간드.
6일 전
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글쓴이
너무 무리하진마 난 원래 고등학교때까지 선수했어서 3시간 ㄱㅊ았던거임
꼭 저정도 안해도됨! 너한테 맞는 운동 적당히 하면 될거야
6일 전
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익인6
멋찌다!!
6일 전
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익인6
나랑 키몸 둘다 비슷해서 부러워잉
6일 전
   
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