호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65561172주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 한화 이성 사랑방
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

난 운동이 너무 힘들어

l조회 19
헬스장 가서 pt 받는데 웨이트를
난생 처음 해봐
이전에는 홈트하고 앤간히 
유산소로 줄넘기 했는데 
지금 다니는곳은 너무너무 아프고 힘들다 10일째 적응안됨
쉬운동작만 알려준다 하는데도 넘 힘든거..
대신 운동하고 근육통이 즉시 오고 볼살붓기도 빠지는거 보니 효과는 좋은듯 해..
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
ㅋㅋㅋ 아 인티 못하는동안 나 트위터 안하는데도2
1:20 l 조회 50
하 나 왕딴데 인티 소중함을 절실히 느낌2
1:20 l 조회 143
세관에서 걸리면 아예 찾을 방법 없는거지??2
1:19 l 조회 31
이상형 물어보면 관심있는건가..?
1:18 l 조회 20
내가 야동은 끊어도 인티는 못 끊겠네9
1:18 l 조회 286
와드디어
1:18 l 조회 6
한동안 렉 오졌어서 그런지
1:18 l 조회 37
출석 채우기 아이템 사라짐ㅠ1
1:18 l 조회 30
아오 드디어
1:18 l 조회 13
오늘은 두다리 뻗고 자겠다
1:17 l 조회 13
대학교 가방 추천해주라
1:17 l 조회 7
얘드라 보고싶었어ㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜ1
1:17 l 조회 17
아니 나 서버터지기 직전에 글올렸다가
1:17 l 조회 36
솔직히 돈돌려받아야된다고 생각함6
1:17 l 조회 707
피겨스케이팅 추가하기
더보기
벌써 그프 시작이네.. 1
연예 게시판에 기사 갖고와주는 익인 있어서 와봤는데
지아야.. 진짜 속상하다
thumbnail image
우열을 가리기 힘든 해인이 의상 베스트 탑2
thumbnail image
신지아 사랑의꿈
thumbnail image
2425시즌 차준환 로꼬
인티야 늘 건강해라
1:17 l 조회 8
점검 공지 있었어?1
1:17 l 조회 32
와근데 나 진짜 커뮤 못끊겠다2
1:16 l 조회 37
글 날아간 거 복구 안 돼..?3
1:16 l 조회 310
와 인티된다 보고싶었어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ1
1:16 l 조회 11
인티 닫힌 새에 다들 어디에 있었어?30
1:16 l 조회 1598


처음이전57585960616263다음
일상
이슈
연예
드영배
11:06
1진짜 삼성가는 파급력이 거의 연예인을 넘네 2
2노상방뇨 불법인거 너무하지 않아? 8
399년생인데 나 대학 1학년으로 들어감 11
4프린터물 가져오라고 시키는 거 직장내 괴롭힘 맞아? 22
5쿠팡 일하다가 나 쓰루짐 12
6우리 부장이 요즘 젊은 사람들 애 다섯은 낳아야한대 13
730초반들아 들어와봐 7
8아니 회사 화장실 너무 추워서 화캉스를 할 수가 없음 4
9너네 연애하면 살 쪄 아니면 빠져? 2
10컴활 도대체 어떻게 따는거야? 6
11저번에 인티에 누가 출산 선물은 무조건 이거 해라 백이면 백 다 좋아한다! 하는 거 있었는데 뭔지 아.. 4
12오 모야 인티 언제 정상운영했대
13콘서트 현장수영 양도되는거야?
14햄버고 사러갈건데 고민 2
15오렌즈 2
16제사 음식 재료 내 돈으로 사기 싫다 1
17상사분 집에서 배달 시켜먹을것 같은데 뭘 사가면 좋지
18모바일게임 다들 모해? 5
 
 
1 착한구두 남직원 잡플후기 10
2 한국의 the 발음이 웃긴 일본인 .jpg 8
3 학교가 돈이 많은지는 을 보면 알 수 있다 1
4 이틀 동안 촬영한 영화의 최후
5급상승 금손들만 사는 아파트
6 공포의 '벨튀' 범인…잡고 보니 우리 집 댕댕이
7 두쫀쿠 열풍은 명함도 못내미는 허니버터칩 대란
8 ai 영상 유머글로 올라오던 고양이짤 학대당하던 고양이였음.twt
9 허경환은 뭔데 집주소까지 공개됨??
10 32살에도 매력적인 배우 채수빈 근황.JPG 1
11 로판 여주로 메이크오버한 한가인........(feat.성수동프린스)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 요즘 아이린 바이럴 돌리는 건가 12
2 그럼 성한빈 석매튜 김태래 박건욱 이렇게는 ㅈㅂㅇ 계속 하는거야? 19
3 정보/소식 [단독] 블랙핑크 제니, '200억' 용산 건물 샀다 2
4 스엠은 나재민 배우로 밀어줄 생각은 없대? 5
5 슴티알 어제 라방멤버가 데뷔멤임? 그리고 예능 엠디 팔아? 1
6 다들 본진 자컨 배속으로 봐? 2
7 어제 위시 티켓팅 한사람 번호대 몇번받음? 5
8 솔로지옥 최종 전에 봤던걸로 다 됐네 ㅅㅍㅈㅇ
9 내 돌 컴백주인데 인티 안돼서
10 어제 쇼트트랙 혼성 본사람???? 개빡쳐 7
11 ㅈㅂㅇ 내 소취 적어봄 10
12 중소돌은 예능 나오기 어려워? 18
13 디시 걸그룹 트리플에스 인터뷰 영상
14 할머니가 담배 이름도 모르고 이것보다 긴 거 달라고만 해서
15 ㅇㄴ 스포츠서울이 제노재민 투샷 보고 SM 역사에 남을 투샷이라는데 1
16 오랜만에 비스트 12시 30분 들었는데 1
17 키워드 알림 되나? 인피니트 4
18 다들 식재료 어디서 사?? 6
19 드림 자컨 주기 무슨 일이야 2
20 나 진짜 올림픽 하고싶은 말 너무 많았다
1 근데 솔직히 인티 미리 공지했어야하는거 아니야?!? 5
2 정보/소식 [단독] '원더풀스'… 차은우 탈세 의혹 상관없이 5월 15일 공개 3
3급상승 박정민이랑 박정민 닮은 사람 만난 거 2
4 지금 인티상태 왕사남밈으로 설명가능(ㅅㅍ) 4
5 초록글왕사남 잘되는거 싱기하네 24
6급상승 미디어 [하이라이트] 연극반 개강 준비를 위해 만난 두 초보 선생님🏫 태리쌤과 현욱쌤의 운명은?..
7 정보/소식 [단독] 이재원, '대군부인' 다음은 '승산있습니다'…쉼없는 열일 행보
8 정보/소식 [단독] 이제훈·하영, 법정물서 만난다…'승산있습니다' 출연 (종합) 1
9 샤이닝 [단독] 박진영x김민주, '살롱드립2' 뜬다⋯'샤이닝' 첫사랑 케미 1
10 원더풀스 울드 공개일 5월 15일이래 4
11 오 프롬 환불 되네
12 정리글 BL처돌이의 각 나라별 BL/퀴어 추천 (후방주의) (아주아주 긴글 주의) (약 스.. 255
13 초록글찬너계 잼있을거 같아? 신이랑이랑 중간에 겹쳐서 고민되네...? 25
14 초록글찬너계는 출발 비디오 여행을 너무 잘뽑았더라 9
15 초록글스타벅스 두바이초코말차 신메뉴 후기 10
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation