62에서 오늘 46.7을 보고 감격 ㅠ

키 157이라 43까지만 빼기 목표임 ㅠㅠㅠ

나머지 3키로 언제뺀다냐 또 그만하구싶다

	익인1 어케햇어!? 짱 대단해..ㅜㅜ 20시간 전 글쓴이 그냥 정석..... 근데 지금 정체기 왔었는데 일주일정도 저탄고지하니까 잘빠지는거같아!! 오늘 아침에 47깨졌어... ㅎ 난 저탄고지 넘 추천해 19시간 전
	익인2 얼마만에 뺀거야?? 대단하다.. 20시간 전 글쓴이 나 디데이 적어놓고 있는데 ㅋㅋㅋ 오늘 딱 260일이야 19시간 전
	익인3 와 축하해ㅠㅠㅠ 멋지다...기간아랑 비법좀ㅠㅠ 19시간 전 글쓴이 디데이 적어놓고 있는데 오늘 딱 260일이야! 비법은 그냥 정석대로 기초대사량 만큼만 탄단지 딱딱 맞춰먹었고 초반엔 런닝 주3회 30분씩 뛰어줬어 ! 그리공 3개월정도 수술땜에 운동 쉬다가 최근에 다시 홈트 시작해쏘 ㅎ 30분! 19시간 전
	익인4 멋져.. 얼굴형이나 얼굴크기도 많이 달라졋서?? 19시간 전 글쓴이 웅.. 나 볼살 많은편인데.. 많이 빠졌어! 이목구비가 뚜렷해 확실히 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 19시간 전
	익인5 저탄고지 어뜨케먹어쏘??????????? 19시간 전 글쓴이 저탄고지는 일주일짼데 ! 탄수는 거의 50그람정도만 먹고 고기 많이 먹었어! 기초대사량만큼만 지방은 살찌는게 아니라는걸 알게되서! 아무고기나 괜차나 19시간 전
	익인6 와 끈기 멋있다 난 다이어트한지 이제 한달인데 빨리 10키로 빠지라고 몸에 주문하는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 19시간 전 글쓴이 나도 단기 다이어트로 10키로 이상씩 빼다가.. 입터지고 다시 요요오고 3번 성공했다가 3번 다 실패해서.. 안되겠다 기초대사량 만큼은 먹어주고 건강하게 해야겠다.. 하고 바꿨오 ㅠㅠ 19시간 전
	익인7 비포어가 나랑 비슷하네ㅋㅋ 대단하다 나도 40대 진입이 목표인데 후하 나도 해야지! 19시간 전 글쓴이 화이팅이야! 진짜 하다보니 이렇게까지 되더라!! 힘내보쟈❤️❤️ 19시간 전
	익인8 나랑비슷해서 물어보는곤데 ㅜㅜ 민망한질문일수잇지만..혹시 가슴은안빠졋어..? 이걸걱정중.. 19시간 전 글쓴이 아.. 가슴은 당연히.... 지방이라 빠져 ㅎㅎ.. 전에는 80C? 였는데 지금은 안재봐서 모르겠지만 확실히 원래 입던 브라 커지고.. 작아진게 느껴져 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그건 어쩔 수 없는고같아 ㅜㅜ 19시간 전 익인8 픅흑고마워ㅓ ㅜ 18시간 전
	익인9 홈트는 어떤 거 해?? 고기는 그냥 아무 고기나 다 먹어? ㅜㅜ 19시간 전 글쓴이 나 땅끄 칼소폭2 아니면 에이핏꺼 서서 하는거 30분짜리나 춤추는거 재밌는거 1시간짜리 가끔해줬어! 스쿼트 런지 이런거 내가 무릎 안좋아서 못해가지구.. 고기는 모든 고기 다 먹어도 돼! 곱창 내장류도 먹어도 되는데 나는 내장류는 안좋아해서 주로 삼겹 소고기 많이 먹어써 ㅎ 대신에 밥 아예 안먹고 쌈장 안찍어먹고! 19시간 전 익인9 헉 진짜 열심히 했구나 답 고마워!! 난 고기 쌈장 맛으로 먹는데 운동도 열심히 하구 주의해야겠따 ㅜㅜ 쓰니 꼭 목표 몸무게 도달하기를! 나도 팟팅해야징 19시간 전 글쓴이 쌈장대신 소금은 적당히 많이 찍어먹어도돼! 소금은 미네랄이라 우리 몸에 꼭 필요한거라서 ㅎㅎ 홧팅이야 할 수 있다! 19시간 전
	익인10 오ㅏ..... 비포 나랑 스펙이 똑같아.. 157/62 꿈의 몸무게인데 가능하구나...ㅠㅠ 용기를 줘서 고마워♥️ 러닝은 속도 몇으로 했어?? 수술한 곳은 괜찮낭ㅠㅠ 19시간 전 글쓴이 런닝은 천천히 늘려가야돼! 740 - 8 페이스대로 달려도 잘빠졌어 수술은 지금 4개월차 되서 많이 좋아져서 다시 런ㄴ닝 가끔 뛰구있다 ㅎㅎ 할 수 있어 익인이도❤️ 19시간 전
	익인11 키나랑 똑같다 나도 지금 7키로 뺏어 48키로인데 나두 거의 42 43이 목표 진짜 운동빡셌다ㅏㅏㅏ 19시간 전 글쓴이 머싯다.... 우리 열심히 43 꼭 찍어보쟈❤️🤍 19시간 전
	익인12 와 대단하당 19시간 전 글쓴이 고마웡 ㅠㅠ 힘들오따 19시간 전
	익인13 부럽다 나도 지금 157에 61에서 시적해서 53까진 왔는데 여기서 한 세달 정체중... ㅠㅠ 배란기랑 생리 전에는 진짜 몸 붓고.. 흑흑 19시간 전 글쓴이 저탄고지해바! 나도 한달동안 정체왔다가 저탄고지하고 뚫렷오 !! 19시간 전 익인13 고마웡 함 해봐야겠다ㅠ!!!! 19시간 전