3주 동안 51.6키로 > 49.2키로 됨

키는 159고 식단은 점심 일반식 먹고 싶은 거 먹되 되도록이면 한식먹음 대신 와 진짜 배부르다 배 터지겠다 싶을 정도로 안 먹음 저녁은 샐러드, 포케, 닭가슴살, 현미밥 같은 거 먹음 평소 운동 진짜 싫어해서 울며 겨자먹기로 런닝머신 타고 집에 계단으로 올라감(우리 집 18층) 아니면 왕복 4-50분 거리는 무조건 걸어다녔음 초반에 50.6~51에서 겁나 안빠져서 진짜 포기할 뻔; 계속 하니까 빠지긴 함

[글쓴이]

댓삭튀 ㅋㅋ 정상체중에서 빼는 게 얼마나 힘든데 움직이지도 않을 것 같은 게 댓 막 다네

[익인2]

마쟈.. 정상체중에서 빠지는거 너무 힘들고 소듕하다..

[익인3]

와 나도 딱 그키에 그 몸무게인데ㅠㅠㅠㅠ 맴말 50에서 안빠져서 포기했는데 대단하다...