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일주일안에 다이어트 빡세게 해야되는데2

l조회 26
식단을 단백질로만 하면 안좋나..? 탄수화물을 아예 끊으면 더 찐다는 얘기가 있던데 어떻게 해야되지...
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익인1
단백질만 많이 먹으면 간이랑 신장에 안 좋은데 거기다 운동도 할거아냐 차라리 샐러드에 단백질 추가하고 탄수도 좀 챙겨서 먹으며 운동 빡세게ㄱㄱ
1시간 전
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글쓴이
운동은 유산소빡세게 하려고ㅜㅜ 근력운동 어케하는지모르는데 빨리빼야돼서... 프레퍼스같은거 시켜서 하루종일 먹어야겠다
1시간 전
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