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157 / 46인데도 팔뚝 답 없는데 우짜지15

l조회 92

물론 15키로 뺀 상태라 ㅋㅋㅋ 많이 빠지긴했어!

근데... 46키로로는 안보이는 팔뚝이라.. ㅠㅠㅠㅠ

팔뚝은 지흡이 답인건가.ㅡ 가슴도 많이 빠졌는뎅 힁

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둥이1
헬스장 가서 근력조지면 됨
15시간 전
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글쓴둥이
근력.....을 안하네 그러네....ㅎ ㅋㅋㅋㅋ 아 너무 싫다!!!! 고마워 ㅠㅠ
15시간 전
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둥이2
어깨 말렸으면 자세교정 먼저!
15시간 전
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글쓴둥이
자세 굽으면 안빠져? ㅠㅠ 맨날 괄사 해주는데도 잘 안빠지그라
15시간 전
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둥이2
웅 나 자세 어깨 젛아지고 나서야 빠지기 시닥했어
15시간 전
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글쓴둥이
혹시 어케 좋아져써? ㅠㅠ 근력운동?? 나 사실 라운드인지 상완골 전방활주인지 모르겟어서 힝
15시간 전
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둥이2
나는 그냥 홈트호 자세요정 어깨 관련된거 일년 넘게 꾸준히 따라했어!
15시간 전
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둥이3
근력운동해서 모양 잡아봐
15시간 전
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글쓴둥이
맞아.... 근력을 안했었구나 내가.. 흑..
덤벨 너무 고통스러워 ㅠ
15시간 전
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둥이3
어깨운동도 겸해서 라인 잡아봐 예뻐질거야
15시간 전
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둥이4
타고난 체형이라 답이 없어..나 160 47인데도 팔뚝 몸무게 치고 우람해 라운드숄더도 없어 ㅠ 참고로 운동 일주일에 3번 2시간 이상 개빡세게 1년 6개월한 상태야..
15시간 전
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글쓴둥이
가슴이 좀 있니...? ㅠㅠㅠ 나는 가슴 컸어서 그땐 팔뚝살 인정했는데.. 지금은 가슴도 작아졌는데 팔뚝은 왜!!!!!!
근데 난 라운드숄더긴해서 좀 교정 해바야게따 ㅠㅠ
15시간 전
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둥이4
14kg 뺀 상태라 가슴 겁나 작아졌어 나두 ㅋㅎㅋㅎㅋ 팔뚝은 빠지긴 했지만 얇진않아.. 화이팅이야! 라운드숄더 교정하면 훨씬 괜찮아지더라 아자아자
15시간 전
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둥이5
팔뚝은 진짜 답 없더라 163에 47일땐 걍 봐줄만한 수준이고 50키로만 돼도 튼실해짐ㅋㅋㅋ
15시간 전
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둥이6
지흡..
15시간 전
   
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