다들 살 안 찌는 비결이 뭐라 생각해?

일단 나는 액상과당, 짠거 자극적인거(엽떡 마라탕등), 라면 안 먹음

근데 피자,치킨은 주에 1번 먹을정도고

스펙은 160 49임

[익인1]

난 체질……

[익인2]

라면 한 개 다 먹어???

[글쓴이]

라면 아예 안먹어 컵누들은 먹음

[익인3]

난 체질이 제일 크다 생각함

[익인3]

나 말랐을때 라면 두개씩먹고
고기만 3-4인분 먹고
탄수화물 단거 러버였는데도
165 50 유지였음
근데 우울증걸려서 약먹고 체질 변하니까
30키로찜

[익인3]

물만먹어도 살찌는 체질로 바뀜

[익인3]

참고로 운동? 살찌고나서 더많이함
수영도하고..
살찌기전에는 운동이무ㅜ야
침대에서 안나옴 근데도 안찜
그래서 체질 진짜 중요하구나 ㄹㅇ느낌

[익인28]

헐 ㄹㅇ 나다

[익인4]

응가를 잘함

[글쓴이]

ㅇㅈ.. 화장실 자주가

[익인6]

난 건강한 대사라고 생각함..

[익인7]

체질 무시못하지만 입맛도 무시못한다
164 70 뚜니에서 47까지 빼본사람 나야나

[익인8]

난 활동량이 어마무시함.. 먹고싶은거 다먹음

[익인10]

체질

[익인7]

아 그리고 몸에 흡수 못하고 변으로 배출하는 사람들도 많더만 이런 사람들도 살 엄청 안찜

[익인23]

22 위나 장 안 좋으면 그럼 나 맨날 설사하고 위경련나서 토하니까 살이 안 붙음

[익인42]

33 위장 안 좋아서 흡수를 못해

[익인11]

잘 안먹고 먹어도 화장실 잘감

[익인12]

저런 거 다 잘 먹고 매일 술 마시는 친구 있는데 42키로임 똥을 많이 쌈

[익인13]

나 먹고시픈거 엽떡마라탕과자 다먹는데 원래 잘안찜

[익인14]

솔직히 체질이 젤 큰거같아
나는 액상과당, 과일, 라면, 치킨, 피자, 떡볶이, 햄버거 안먹는데도 통통해

[익인15]

나 진짜 건강에 안좋은짓 안좋은것만 먹는데
화장실을 잘 감

[익인16]

울언니도 똥쟁이임.. 근데 언니는 먹는 건 안 가리고 다 잘먹음 ㅋㅋㅋ

[익인17]

체질임 나랑 동생 둘다 본문에 있는 거 다 먹는데 난 보통 동생은 뼈말라임 심지어 동생은 야식도 먹음 난 안 먹음

[익인18]

살 안찌는 체질

[익인19]

많이 걷기.. 대학생때 엄청 걸어다니니까 자연스럽게 빠지더라 진짜

[익인20]

난 먹는 거 포기 못해서 운동 진짜 꾸준히 함… 그리고 먹고 싶은 건 다 먹는데 대신 양은 꼭 조절

[익인21]

그럼 익인이 평소엔 뭐먹어? 식단하는거야?

[익인22]

체질...? 근데 나이 드니까 확실히 잘 찌긴 하더라
근데 몸무게는 맨날 똑같아

[익인24]

간식야식과식x 이거 세개만 끊어도 체질이고뭐고 비만들은 정상체중될듯

[익인25]

가족 똥쟁이임 밥먹으면서도 똥싸더라 똥싸고 또 먹고 먹다가 또 똥싸고

[익인26]

체질이 큰듯 똥잘싸면 먹는거 비해 덜찌더라

[익인27]

걍 식탐없는게 큰거 같은디

[익인29]

응가
나는 먹으면 먹은 만큼 응가눔 ㅋㅋ

[익인30]

체질임 액상과당 군것질 짜고 매운 거 다 먹는데 흡수가 안됨

[익인31]

운동 2시간씩 매일하고, 많이 먹어야 두 끼
배달 인스턴트 밀가루 등등 안 먹어

[익인32]

나는 그냥 입 짧고 군것질 안해서... 술은 거의 맨날먹고 술먹으면 안주도 많이 먹는데 평소에 잘 안먹음

[익인33]

체질

[익인34]

흰쌀밥 안먹기+공복가지기 164 48임 58까지 쪘다가 이걸로 뺌

[익인34]

지금은 일쥬일 내내 쌀밥 떡볶이 다먹어도 다시공복 길게 가지면 돌아옴

[익인35]

걍 진짜 먹는 양이 적던데..

[익인36]

살안찌는 비결? 적게먹는거 머 체질이다 머다 말많은데 마른애들은 니들보다 적게먹음

[익인37]

늙어서 살찌는건 소화가 잘 안됨...더이상 안들어가서 자연스럽게 유지중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인38]

걍 체질 인생 최대몸무게였을 때 극도의 스트레스로 몸이 위기감을 느낀건지 물만마셔도 부었는데 스트레스요인 사라지자마자 언제 그랬냐는 듯 원상복귀되고 뭘해도 안찜 +단걸 안좋아하긴함

[익인39]

적게 먹음 + 위장 안좋음

[익인40]

나 라면 2개씩 주2회 먹고 거기다가 국수 먹는데 160에 48임 액상과당 과자 간식 안먹고 야식 안먹는게 젤 큰거같음 뭐니뭐니해도

[익인41]

체질

[익인43]

출퇴근 땜에 하루 1시간은 걸어 야식, 음료 자제함 밀가루랑 간식 너무 좋아하는데 많이 먹지만 않으면 bmi 19~20은 유지하더라

[익인44]

나는 식단조절해. 배달음식 안먹고(치킨은 먹어ㅋㅋ) 라면 마라탕 과자 액상과당 같은거 안먹어

[익인45]

내 경우는 만성소화불량이 가장 큰 이유인 것 같고 체질도 어느정도는 있는 듯... 고열량으로 먹는 편인데 먹는 것에 비해 잘 안 찜

[익인46]

디저트 끊기