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다들 근력운동해 확실히 예전에 비해 많이 먹어도 살이 안쪄6

l조회 27
진짜로 음식 안가리고 많이 먹는데 훨씬 안찌더라
운동도 일정기간 이상하면 쉬어도 근육도 계속 유지되고
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둥이1
진짜 열심히 꾸준히 했나봐 난 근육이 잘 안붙어서 남들보다 더 해야 되는데 너무 힘들다 의지도 없어 사실,,
16시간 전
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글쓴둥이
꼭 할 필요도 없구 매일 매일 꾸준히 하면 변한다는 생각으로하면 분명히 조금씩이라도 좋아질거야
16시간 전
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둥이2
근력운동 어던거해?
16시간 전
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글쓴둥이
헬스 주력으로 하고 예전에 클라이밍 6개월정도 한적있어
16시간 전
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둥이2
헬스 상체만?
16시간 전
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글쓴둥이
옛날에는 상체만 했는데 하체가 더 중요해서 요즘은 하체 위주로!
16시간 전
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