호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65566552주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 이성 사랑방
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트중인데 두바이 와플 먹으면15

l조회 142
걍 의미없우지는거지..?ㅠ
이제 식단한지 겨우4일차 됐고
아침안먹고 점심 그래놀라 그릭요거트랑 저녁 닭가슴살 양배추 4일 내내먹어온거 무산되는거겠디..?ㅠㅠㅠ
눈물난다 하
대표 사진
익인1
응..
16시간 전
대표 사진
글쓴이
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
16시간 전
대표 사진
익인2
지금 입 터질만한 식단이긴 함 자제력 좋은 편이면 와플 한 번씩 먹어도 되고...
16시간 전
대표 사진
글쓴이
그런가..? 입 안터자는 식단은 어떤식이야? 일반식도 좀 섞어야하나
16시간 전
대표 사진
익인2
엉 일반식 맞아 금방 안 질리고 소식가고 건강한 입맛이면 지금 식단 유지해도 상관없는데 나같은 경우엔 저 식단 진짜 하루도 못 버티거든 금방 소화되고 물려서...
16시간 전
대표 사진
글쓴이
혹시 일반식은 밥도 그냥 흰쌀밥ㅇ이야??
16시간 전
대표 사진
익인2
난 흰쌀밥도 걍 먹긴 해 반그릇 정도 먹음 떡볶이도 양만 조금 먹으면 살 빠져서 식욕이 유독 많은 날에는 먹고 싶은 음식 조금만 먹음
16시간 전
대표 사진
익인3
4일차면 양심적으로 먹지말자
16시간 전
대표 사진
글쓴이
ㅜㅜㅜㅜ 언제쯤 먹을수릿어
16시간 전
대표 사진
익인4
난 걍 한입 정도 먹음
16시간 전
대표 사진
익인5
그거 먹는다고 살 안쪄 그냥 먹고 내일 열심히 운동하면 되지
16시간 전
대표 사진
익인6
몇주햇으면 모르겟는데 4일이면 응 ...
16시간 전
대표 사진
글쓴이
언제쯤 먹을수있을까..(
16시간 전
대표 사진
익인6
양조절 할생각아니면 치팅 데이 정해놓고해 뭐 2주에 한번 이런식으로!@ 근데 초반에는 원래 식욕 좀 참아줘야하는 시기라 생각해서 적어도 3주정도는 참는게 좋진않을까..? 나는 아예 안먹다보면 생각도 덜나고 약간 당중독 상태에서 벗어나게 되더라고..
15시간 전
대표 사진
익인7
그냥 급한거 아니면 양조절해서 먹고 또 4일 관리하고 그런식으로 해 그러다보면 서서히 빠짐
16시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
집 좁은 원룸 사는익들 침대 수납함 딸린거 말고 걍 프레임 높은 게 최고다1
0:49 l 조회 20
한국가스공사vs삼성전자2
0:48 l 조회 20
고혈압 뇌출혈 오면 급사야?25
0:48 l 조회 115
취업 사진 턱을 너무 깎았는데 괜찮을까..??3
0:47 l 조회 26
지금 회사 기숙사에 살고있는데 본가에서 40분거리거든? 24시간뒤에 다시 회사로 복귀해야하는데 그냥 긱사에.. 1
0:47 l 조회 9
너네 친구사이에 칼더치 안해??20
0:47 l 조회 253
뭔가 이 직무를 평생 해야한다고 생각하니까 막막하다4
0:47 l 조회 61
난 깡마른 몸을 좋아했는데 살찌니까 가슴이커졌어
0:46 l 조회 20
솔직히 나보다 다른 사람들 일이 더 많을 텐데 면담할 때 힘들다고 하면 상사가 나 별로라고 생각하겠지? 1
0:46 l 조회 12
수능영어2등급정도 나왔는데 토익공부어케하는거임?4
0:45 l 조회 104
인티 너무 느리다 나만 이래?3
0:45 l 조회 29
실물이랑 일반 카메라 사진이랑 화장 많이 다른가요?2
0:45 l 조회 24
아니 서치 언제되는데
0:45 l 조회 19
쥬베룩 모공성 흉터에 ㄱㅊ아?1
0:44 l 조회 8
웃긴 글만 모았어요
더보기
나 인쇼 다니는데 직원들 은근 고객 욕 많이 한다ㅋㅋㅋㅋ... 22
소.시길은 위시가 걷고, 슈.주길은 하투하가 걷넼ㅋㅋㅋㅋㅋ 13
원빈이 짜증났는데 성찬이가 너무 좋아함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 15
[정보/소식] 하이브, "검토 후 향후 법적 절차 진행”[공식] 35
유튜버 박빼빼 아는 익인있어?? 16
다들 대학교3학년때11
0:44 l 조회 63
인스타에 좋아요 몇천개 정도 받는 사람도 대단한거야???2
0:44 l 조회 18
벌써 인티 하는 내가 낯설어짐
0:43 l 조회 28
당근에서 친구 사귀는거 어때?1
0:43 l 조회 12
잠못자는 직장인들만 들어와바
0:43 l 조회 16
제주도 잘알 있어??4
0:43 l 조회 28


처음이전92939495969798다음
일상
이슈
연예
드영배
14:06
1미국 ㄹㅇ 한국같아져 13
2회사 화장실 공용이라 너무 수치스러워... 18
3언니한테 큰 실수햇는데 언니가 날 용서해줄까? 23
4우리 아파트에서 계단 오르기 때문에 언쟁이 좀 있었는데 누구 잘못이라고 생각해?? 15
5나 연애하고있는데 왜 자꾸 눈물이 날까 14
6자취익 하루에 물 2리터씩 마시는데 정수기살까? 18
7퇴근하고 공부하는 사람들 진짜 신기해..... 14
8친구가 나랑 여행 못갈 것 같대 14
933살이 보는 28살이랑 8
10집앞 버스 ㄹㅇ죽여버리고싶음 4
11상경한 익들 서울 회사 지원할 때 주소 어떻게 했어? ㅠㅠ 19
12친구가 청모를 햇는데? 2
13우대사항에 영어를 활용한 업무 수행 가능한사람이면
14오 중소면접 갔는데 면접비 3만원이나 줌 8
15영화 폭풍의 언덕(2026) 실제 대사
16근데 나만 교정하니깐 양치하는거 더 재밌어졌나
17오랜만에 토익 공부하니까 전두엽이 살아나는 게 느껴짐
18아까 카페서 도와준 외국인이 땡큐 이러고 가길래 2
19주식 30퍼 오름
2020대 중반 취준생인데 알바도 계속 떨어짐.. 1
1 유재석한테 짜증난 리얼한 김숙 표정…jpg 3
2 "'이 약' 먹고 운전하면 안돼요"…'운전금지 약물' 리스트 보니 3
3 '빵값·밀가루값' 줄줄이 내린다...담합 적발에 업계 일제히 '백기' 8
4 두쫀쿠 덕에 혈액 보유량 '적정'
5 초록글"두 딸 지키려다 손 절단, 얼굴 훼손"…원주 세 모녀 가족, 16세男 엄벌 호소 44
6 국민 6명 중 1명 당 과잉…음료·과일은 '설탕 폭탄'
7 초록글법원, 민희진 손 들어줬다…하이브 상대 250억 풋옵션 1심 승소 38
8 크리스 범스테드.보디 빌딩은 건강에 좋지 않다
9 민희진, 하이브에 이겼다…풋옵션 255억 인정
10 쿠팡 "16만5천여 계정 개인정보 유출 추가 확인"…고객 통지 3
1 미디어 민희진 인스타 스토리 업데이트 23
2 뉴진스는 그럼 양쪽에 다 버려진겨? 33
3 민희진은 인간이맞냐? 14
4 정보/소식 [하이브공식입장] 하이브, 민희진에 260억 소송 패소…"법적절차 진행 예정" 9
5 난 아일릿이 뉴진스보다는 이쪽이 더 비슷한것같음 8
6 법원이 유사하다고 판결했다는말은 왜 자꾸 나오지 20
7 하이브 2심가면 뭐가 달라져?? 9
8 와우 결국 제일 맹점인 카피 지적을 인정해줬네 ㅋㅋㅋ 5
9 걍 민희진이 데려온 실무진들이 그대로 새 회사 따라간 거 보면 하나는 이길 거 같았음
10 하이브 500억은 깨지게 생김 10
11 뜬금없지만 255억 줄 때 전액 계좌이체로 해주나? 7
12 민희진이 말한 밀어내기는 이거임 7
13 아 운명전쟁 재밌어보여서 보고 싶은데 ㅂㄴㄹ 때문에 못 보겠음 5
14 하이브는 민희진 냅뒀으면 민희진이 돈쓸어담아줬을텐데 ㅋㅋ
15 그럼 하이브가 250억 민희진한테 줘야되는 거야?? 5
16 도드리? 이사람들 나만 유튭 내릴때마다 뜨나 3
17 ㅁㅎㅈ은 남돌 내면 또 돈쓸어담을텐데 1
18 난 ㅁㅎㅈ 기자회견이 2년이나 됐다는게 안믿김 2
19 피크타임 이라는 서바이벌 보는데
20 방시혁 얼마나 민희진한테 열등감 느꼈으면 ㅋㅋㅋㅋ
1 내죽결 여주 궁예 해보자 7
2 초록글[단독] 이채민, 드라마 '내가 죽기로 결심한 것은' 주인공…'폭군' 이어 열일 행보 29
3 인티 개편 이후로 화력 줄어든거 같아ㅜㅜ 9
4 정보/소식 [단독] 류승룡, 韓드라마 '나미야 잡화점의 기적' 출연 12
5급상승 정보/소식 [단독] 은명이·재일이 이어 재욱이..강유석 '나미야 잡화점의 기적' 합류 8
6급상승 선화 입장에서 생각해도 개슬프다 1
7 변우석 이런 눈빛 가진 사람들은 멜로를 해야되는 법이있슨 8
8 티비드 편성 남은 곳 어디야? 4
9 대군부인 키스신 3
10 왕사남 보고왔는데(후기) 4
11 변우석 목격담 또 떴넹 12
12 변우석 송도 서브웨이에서 대군부인 촬영때랑 같은 의상이지? 5
13 변우석 소속사에 대군부인 스틸컷 고화질 올라옴 8
14 찬너계 출발비디오여행 본 익들 재미있을거같아??? 12
15 찬너계 대놓고 좀 많이 완전 잘해줘도 돼요..(✿˵•́ᴗ•̀˵) 찬이랑 친구 할 사람 2월 2..
16 어그로 끄는 글에 댓 제발 10
17 박정민 신세경 멜로가 날 이렇게 미치게 할줄이야 4
18 건물주 심은경이 말아주는 냉혹 카리스마 빌런... 이거 된다 1
19 출석체크관련 문의 어떻게 넣어야돼?
20 휴민트 마지막에 박정민 대사 의견이 갈리네(ㅅㅍㅈㅇ) 13

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation