다이어트하면서 제일 거슬리는 건 잠이야 ㅠ

배고프면 잠이 안오거든 ㅋㅋ ㅠㅠ 잠 들어도 배고파서 금방금방 깨고 .. 잠만 푹 잘 수 있다면 저녁 먹고 나서 암 것도 안 먹을 수 있는데 잠 잘려고 억지로 뭐 먹고 잠 ㅠ 이거 계속 참으면 좀 괜찮아질까..? 

[익인1]

뭐 먹고 자는거 몸에도 안 좋은데..!그리고 그거 습관되가지구 계속 더 배고픈걸거야 저녁을 제 때 잘 먹고 헛배고플땐 물 마셔 배고파서 깰 정도면 저녁을 거의 안 먹는건가..?

[글쓴이]

아니 ㅠㅠ 그냥 보통으로 먹는데 원래도 수면장애 있어서 다이어트하고 더 심해진 것 같어 ㅋㅋ ㅠ

[익인2]

근데 뭐라도 먹긴해야함ㅠㅋㅋ

[글쓴이]

진쩌 .. 먹는 대신 좀 건강한 걸로 먹을까바

[익인2]

그니깐..포만감있는걸로먹어!

[익인3]

나는 몇달을해도 안괜찮아지던데ㅠㅠ 걍 눈감고 있음

[익인4]

멜라토닌 같은건??

[익인4]

내가 먹고 있어서 다이어트 때문은 아니지만

[글쓴이]

멜라토닌 먹으먄 부작용으로 악몽 꾼대서 시도도 못하고 있어 ㅠㅠ

[익인4]

엥 악몽은 모르겠는데?? 잠자는데 도움은 확실히 되는듯

[글쓴이]

그랴? 그럼 한 번 먹어볼까 ,, 고마워!

[글쓴이]

혹시 멜라토닌 어떤 제품 먹고 있ㅓ??!

[익인5]

나도 머리 지지직 전기 오르는 느낌? 그게 싫어서 잠 못 자 ㅠㅠ