수면 때문에 멜라토닌 먹는 익들 있어?

입면은 어렵지 않은데 중간중간 계속 깨는 게 스트레스야 ㅠ 멜라토닌 먹으면 통잠 잘 수 있어? 

[익인1]

나 멜라토닌 먹어
근데 나는 잠드는 게 힘들어서 먹는 고.....ㅠ

[익인2]

입면엔 문제 없고 통잠이 어려운 거면 처방받아서 서방정 멜라토닌 먹는 게 나을 걸

[익인3]

멜라토닌은 오히려 잠이 일찍 깨

[익인4]

나 멜라토닌 먹으니까 확실히 통잠잠 중간에 깨긴하는데 옛날엔 2 3시간 자고 깻다면 먹고나선 한 6시간은 자는듯

[글쓴이]

혹시 어떤 제품 먹는지 알 수 있을까?? 통잠 너무 간절해 ..

[익인5]

난 먹으면 통잠자긴한데 다음날에도 계속 졸림

[익인6]

잠은 훨씬 쉽게 드는데 통잠잘때도 있고, 중간에 깰때도 있긴 해 ㅜㅜ

[익인7]

나 처방받아서 먹는데
입면에 도움은 되는 듯
가끔 까먹고 안먹으면 좀 더 뒤척인다고 느낌

[익인7]

+ 진짜 잠 못자던 때는 수면제도 같이 먹어봤는데 진심 기절해서 잠들어
근데 자주 깨고
숨이 안쉬어지듯이 잠들었음 ((새츄 떨어지는 느낌으로))

[익인8]

난 중간에 깨더라 입면엔 좋아

[익인9]

그때그때 달라 근데 확실히 푹자긴함.. 잠도 금방 오고

[익인10]

잘 자긴 하는데 다음날 계속 몽롱해

[익인11]

먹어도 깨던데

[익인12]

나 완전잘자
먹고 1.2시간이내 잠와서 자는데 안깨고 통잠잠