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탄수화물 단백질 식이섬유 지방 중에 어떤 걸 제일 많이 먹어야 돼?3

l조회 20
아무래도 단백질..? 도저히 골고루 챙겨먹을 여유가 없어 😨
대표 사진
익인1
탄단지 순으로 드시면 됩니당
어제
대표 사진
익인2
식이섬유긴한데 근육부족하면 단백질을 더 많이 먹는 걸로 해도 될듯 식사순서는 식이섬유 단백질 탄수화물 순이야
어제
대표 사진
익인3
탄수요
어제
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