과식 잘 안 하는 보통체중+다낭성있는데 마운자로

간식이나 액상과당 디저트 잘 안 먹음 

식사 그냥 평범한 일인분.. 삼시세끼 먹음

운동 러닝이나 테니스, 필라테스 셋중 하나 매일 함

근데 159/54에서 몸무게가 절대 안 떨어져 ㅠㅠ 절대러..

그나마 이유를 꼽자면... 가아끔 과식하는거랑

주1회정도 술자리, 매운 음식 좋아하는거, 그리고 다낭성 때문인 거 같은데

마운자로 맞아볼까..... 

[익인1]

ㄱㄱ

[익인2]

식이조절에 문제 없는 사람이면 그닥 효과 없을텐디ㅠ

[글쓴이]

다낭성에 효과있다길래 ㅠ 그렇다고 식단을 칼같이 잘하는 건 아녀.....