나 마운자로로 30키로 뺐는데

물론 마운자로의 힘을 빌려서 뺐는데

솔직히 100에서 70되면서 사람되긴함

맨날 보던 사람들은 너 어디 아픈거 아냐? 이러면서 살 그만빼 아파보여~ 이러는데

처음 보는 사람이거나 낯선 사람들은 보기 좋다고 잘생겼다고 한다.

마운자로 글 쓰면 식단이나 운동 했냐고 엄청 댓글달리는데

운동은 하루에 만보만 걷고 근력운동 조금씩밖에 안했고 부작용 없었어

6개월 걸렸고 6개월동안 치킨 6번밖에 안먹음 피자X 라면도 10번도 안먹음. 과자도 저당 고단백만 먹었고 매끼 단백질 20G 은 먹었어

탄산 음료는 마운자로 맞으면서 손가락 꼽을정도로 안마셨어. 

술은 아애 딱  한번 마심. 

누구 말을 믿어야지..낯선 사람? 맨날 보던 사람들?

[익인1]

키가 몇인데

[글쓴이]

178

[익인1]

유지만 하면 될거같은데 너무 막 먹진 말고

[익인2]

둘 다 맞는 말이겠지

[익인3]

178에 70이면 유지만 해도 되겠네

[익인4]

보던 사람들은 당연히 눈에 익숙해져서 그런 말 하는 걸 거 아녀?? 걍 그런갑다 하고 말면 됨

[익인5]

딱 유지하면ㄴ 조을듯

[익인6]

남자면 헬스 ㄱㄱ

[익인7]

혹시 몇단계로 도움받았는지 물어봐도 될까..? 불편하면 무시해도 괜찮아, 지금 2단계 막주 맞았는데 유지로 가야할지, 다음단계 가야할지 고민중이라서

[글쓴이]

2.5 한번맞고 5 두번맞고 7.5 두번맞고 지금 10 맞는중. 7.5랑 10때 정체기깨지면서 엄청빠졌고, 맞고도 4일차때 식욕오르면 용량높였어

[익인8]

요요올거 생각해서 뺄수있을때 더 빼놔야 돼

[글쓴이]

그래서 더빼놓으례

[익인9]

둘다지 주변사람들은 급하게 빨리 빠지니 걱정하는거+너의 전 모습을 아니 더 변화가 커보여서 그럼

[익인10]

혹시 살처짐 없었어? ㅠㅠ

[글쓴이]

살처짐은 없는데 피부가 말랑해져서 요즘 근력운동 시작했어

[익인10]

알려줘서 고마워!! 나도 위고비 맞고있거든 운동해야겠다...ㅜㅜ

[익인11]

유지 잘되고있어? 유지하면서도 맞는중인지 궁금...

[글쓴이]

아직 주사 두개남았어 맞고있는중

[익인12]

유지하면서 근력운동하면될꺼같은뎅 거기서 지방을 더 찌우는게아니라
근력을 키워서 몸집키우면됨

[글쓴이]

응 맞아 피부쳐질거같아서 근력운동도시작했어

[익인13]

ㅣ제 헬스로 걍 몸 좀 만들면 될듯ㅋㅋㅋ

[익인14]

마운자로 맞으면 안 먹으면서 빼는 거야??? 나도 고민 중이라 ㅜㅜ

[글쓴이]

그냥 음식생각도 잘안들기도하고 조금만먹어도 배불러서 괜찮아

[익인15]

왁 지금은 피부 처진거 안느껴져,,,?ㅠㅠ

[글쓴이]

배는멀쩡한데 팔부위가 좀 말랑해짐

[익인16]

잘하고있엉 남의말에 너무 휘둘리지마 요요올거까지 생각해서 몸에 무리가 안갈 정도로만 빼놓구 근력운동을 시작하자

[익인17]

보던 사람들은 그전이 익숙해서 그럴수있는데 신경쓰지마!! 그리고 근력운동하면서 가꾸면 피부에 탄력있어지고 얼굴에 생기도 돌고 인상 훨씬좋아질꺼얌