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자꾸 아픈 속여드름 올라오는데5

l조회 48
이유가머지
벌써 이 여드름만 이번주 7개째
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익인1
유제품?
2개월 전
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익인2
유제품이나 과한 클렌징or각질제거
2개월 전
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익인2
20대 후반부터 턱에 아픈 여드름 많이 나서 3년넘게 고생하다가 간신히 찾은 방법인데
유제품 확 줄이고(두유로 대체하거나 어쩔 수 없는 경우엔 한달에 두세 번만)
잠 좀 일찍 자고 (늦어도 1시 이전엔 취침)
아침은 물세안으로만 (아침에 폼클까지 하니까 장벽이 회복될 틈이 없었음)
최대한 손으로 얼굴 안만지고
세수할때 손압 살살하고
트러블 기초케어 안쓰니까 (트러블 났을때 트러블 제품쓰면 더 예민해짐. 무조건 수분 라인으로만 버텨야함)
많이 좋아짐
2개월 전
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익인2
나같은 경우는 호르몬+혈당 문제도 있어서 관련 영양제도 주 3-4회 복용
2개월 전
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글쓴이
고마웡..ㅠ
2개월 전
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