호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65571625주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 이성 사랑방 농구
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

러닝 이거 맞아??5

l조회 24

[잡담] 러닝 이거 맞아?? | 인스티즈


오늘 처음 뛰어봤는데 3.33키로미터에 137칼로리 밖에 소모 안됐네ㅠㅠ 너무 적게 뛰어서 그런가??..
처음이라 무리해서 뛰지는 않았는데

대표 사진
익인1
나도 처음엔 저랬는데
지금은 한 시간 뛰고 800칼로리 넘게 태워
21시간 전
대표 사진
글쓴이
헉 진짜?? 800칼로리????? 쩐다!!!
21시간 전
대표 사진
익인1
처음엔 설렁설렁 했는데 대신 꾸준히 하니까 조금씩 속도, 거리 올라가면서 칼로리 엄청 태우더라
뭔가 숨통 트이는 느낌 들고 뛰는데 근력 잡히는거 느껴지는 순간 쭉쭉 늘었엉 쓰니도 파이팅
17시간 전
대표 사진
익인2
처음인데 페이스 좋다,,, ㅋㅋ 꾸준히 하면 엄청 조아질듯
21시간 전
대표 사진
글쓴이
진짜??? 괜찮은거야🥹 칼로리 보고 그냥 천계나 타야하나 고민했는데 고마워!!! 꾸준히 한번 해보께🫶
21시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
고민..내가 오늘 새벽부터 위아래로 싸고 난리 났는데 설날에3
15:42 l 조회 10
립조합 예쁜거찾음 6
15:41 l 조회 320
독감 언제부터 나가면 돼?9
15:41 l 조회 12
정시로 의대 못가는 사람이 행정고시 준비하면4
15:41 l 조회 18
우리회사 명절 선물 나눠갖기 재밌음
15:40 l 조회 41
난 40~50대에 집 없는 사람들이 제일 충격임 55
15:40 l 조회 946
인생 걍 대충사는익있니3
15:40 l 조회 27
운명전쟁 나오면서 다들 조심했으면 하는건데3
15:40 l 조회 223
음식에서 고기 잡내 나는거 어떻게 못하지?
15:39 l 조회 7
오랫동안 준비하던거 관뒀는데 이제 뭐해서 먹고살지
15:39 l 조회 5
우리엄마 말이 사람이 나이들수록 병드는 이유는2
15:39 l 조회 25
건성익 요새 좋다고 느끼는 기초 팁9
15:38 l 조회 150
빨리 퇴근 하고 싶다1
15:38 l 조회 7
와 단축근무다
15:38 l 조회 15
케이타 추가하기
더보기
포켓타들 !!! 오늘 이타 컴백이야 ❤️❤️ 1
케이타 데뷔축하해💙💫 1
포켓타들아 3
인스타 트위터 오피셜계정 생겼어 2
독방 포켓타들아 잘 지내니
혹시 아이소이 직구한 사람 없어??
여행가서 3만보 걸었는데
15:37 l 조회 15
알바생들아 나 호9된거 맞나?? 4
15:37 l 조회 72
우리 회사 떡값 하향됐어,, 3
15:37 l 조회 253
무경력 신입 이력서 난사할만한 직무있을까?
15:37 l 조회 9
오늘 분명 단축근무인데 아무도 퇴근을 안 해서2
15:37 l 조회 62
주식장 설날에도 열려..? 1
15:37 l 조회 12


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
16:06
1 동네에 전설로만 듣던 치킨집이 있어 16
2 살아라. 그대는....그 뭐냐... 4
3눈화장 아예안해도 눈 엄청이쁜사람들 특징이ㅣ 2
4 쉬니까 넘좋다 40 2
5 아 여기 걍 미쳤다.. 1
6 멸친데 많이 심각함? 8
7코 블랙헤드는 뭔짓을 해도 답이 없는거같음 12
8가난한 애들은 대학 왜 감 14
9나02회사 막내인데 ㄹㅇ 겁나 어림 취급 받아 8
10내 자리 개꿀이었는데 옮긴다.. 2
11면접 보는데 딴짓하는 면접관;; 1
12카공 브이로그 찍으려고 일부러 조용한 구석 앉은 건데
13 알바 중인데 무슨 경쟁하듯 명함 주고가네
14중소 유일한 장점 퇴근시간이 대표 맘대로.. 5
15얘들아 나 운명전쟁 보고 가위 개쎄게 눌림………… 5
16159에 48키로면 초딩같음? 5
17방금 지하철 내린 아줌마 거의ㅜ내 무릎에 앉아있었음;;;
18무쌍이 귀한세상이야? 3
1930대 넘어서 pc겜 하는 것도 체력 같음 6
20인턴 면접 말아먹고왔어........
1 정웅인 둘째 딸 최근 근황.jpg 9
2 "1년째 잠자리 피하는 신혼 초 남편…신호 줘도 꿈쩍 안 해, 자존심 상한다" 6
3 선재스님이 흑백요리사 나올 수 있었던 이유 3
4 역시 이름값 증명한 에드워드리가 즉석에서 만들었다는 오징어 순대…jpg 1
5 (주의) 강형욱이 표정관리 못한 보호자..JPG 17
6 역조공으로 팬들 두쫀쿠 권력 만들어준 아이돌...JPG 3
7 "병시중 내가 다 들었다"…인감 가로채 부모님 재산 꿀꺽한 여동생
8 연생 9년한 서바이벌 우승 출신 남돌 6
9 타이틀곡을 위해 가사를 30-40개 쓴 가수 .jpg
10 지우지 못하는 문자
11 발렌타인데이 두쫀쿠 선물? 두쫀쿠 처돌이 울음…
12 의외로 합성이 아닌 짤
13 연제협 "민희진 승소 판결 유감…뉴진스 템퍼링 면죄부”
 
 
 
 
 
 
 
1 에스파 윈터, 블랙핑크 지수 사진을 무단으로 이용하는데 신고 어떻게 해??? 11
2 아이브 인형앨범 레이 아이디어래 15
3 학석박사 통합된다네 11
4 근데 방탄 새응원봉 진짜 개예쁜듯
5 이재명 되면 이민간다는 사람들 갔어?? 11
6 최가온 설명좀 4
7 트와 지효 최근 브이로그에서 넘 예뿌다 1
8 스탠ㄷ오일같은 브랜드 또 뭐 있어? 가방 6
9 정보/소식 2026 밀라노·코르티나담페초겨울올림픽을 단독 중계 중인 JTBC가 한국 선수단의 첫.. 1
10 올림픽 지상파는 자료영상도 아예 못쓰나 보네... 17
11 무한도전 뉴욕가서 촬영하는데 영어 못한다고 욕먹었단거 ㄹㅈㄷ 어이없다 3
12 충주맨 나만 처음 들어봤구나 16
13 위에화즈 잘생기긴했다 6
14 방탄 단체화보 기자회견 컨셉인가 봄 1
15 고도비만이면 2주에 10키로 빼는 거 가능해? 15
16 취준중인데 요즘 의욕 잃음 나만 이런가 7
17 ㄱㅈㅈ러들 진짜 부러워서 말도 안 나온다 1
18 아일릿 행복했으면 좋겠다 2
19 정보/소식 '주70시간 노동·체불·직내괴'…노동부, 런베뮤 대표 형사입건 1
20 4년제 다니다자퇴-학은제+편입으로 4년제 졸업이면 6
1 이도현 임지연이 몇년 만났지 2
2 김풍 왕사남 후기 웃긴 게 5
3 2026년 설 연휴 특선 영화 라인업 6
4 [단독] '솔로지옥5' 임수빈, 야구 드라마 '기프트' 출연…김우빈과 호흡 15
5 왕사남 슬픈 내용임? 아님 액션 4
6급상승 초록글 임지연 이도현 결혼준비 하나 50
7 갠적으로 생각하는 아이유 레전드짤 8
8 왕사남은 단종캐를 진짜 잘 깎음 5
9 우주를줄게 4회까지 봤는데 1
10 김풍이 자꾸 왕사남 항준이형이 만든 것 같지 않대 ㅋㅋㅋㅋ 1
11 휴민트 야한거 나오나...? 7
12 휴민트도 개봉했던데 휴민트보단 왕사남 얘기가 많네 6
13 마리떼 고윤정 좋은 느낌을 줌… 8
14 스포주의 단종마지막씬말이야 8
15 아너 황현진 개어이없네 8
16 박보영 필름네컷 너무 이쁘다 2
17 왕사남 본익들만 젤 기억에 남는장면 머임? ㅅㅍㅈㅇ 6
18 아이유 진짜 다정하다.. 20
19 왕사남 그 무사 2am 정진운인거 지금 알았음 3
20 대군부인 ㄷㄱㄷㄱ 20

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation