호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65574786주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 이성 사랑방
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

어케해야 잘자냐..4

l조회 109
ㅈ정신과약먹긴하는데 안먹으면 잠 안옴 ㅠㅜ 멜라토닌 먹어도 잠안온다..
대표 사진
익인1
너무 자려고 신경쓰고 스트레스 받지 말기
너무 뜨겁거나 춥기보단 적당히 선선한 온도 유지하기
잠잘오는 반복적인 매커니즘 만들기
ㄴ나의 경우 머리 많이써야하는 퍼즐겜같은거 플레이하거나 특정 bgm을 들으면 잠이 잘옴
참고로 걍 눈만 감고 멍때리고 있어도 자는 것만은 못해도 어느정도의 피로는 풀림!
13시간 전
대표 사진
익인1
나 원래 수면장애 심했는데 요샌 진짜 잘잠...
지금 깨있는건 낮밤 바뀌어서 그래... 너무 잘잔나머지 낮에도 자버려서...
13시간 전
대표 사진
글쓴이
ㅜㅜㅜ 팁고마워ㅠㅠ 노력해봐야지…
13시간 전
대표 사진
익인2
난 보통 하루를 만족스럽게 못 보내면 잠 안 오더라고.... 만족스러운 하루를 보내야 하더라
13시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
셈사사무실은 사회성 없으면 버티기 힘들겠지2
12:31 l 조회 15
아침에 머리감는익들아 미세먼지 엄청 심한날에도 아침에감아?
12:31 l 조회 9
헐 충주맨 면직6
12:31 l 조회 1158
퇴근!!!! 아 개좋다.. 집 가서 먹으려고 마라샹궈 시켜놓음3
12:31 l 조회 48
크림중당 해먹었어2
12:31 l 조회 20
알리익스프레스 1100원 이런거 시켜도돼?2
12:30 l 조회 14
통자허리같아?ㅠㅠ 20
12:30 l 조회 278
이거 아예 이성적 발전 가능성 0이지?5
12:30 l 조회 26
경기도 넣을 예정인 공시익들아8
12:29 l 조회 31
ㅠㅠ 머리숱 잘못쳐본 사람있어????6
12:29 l 조회 11
ㄹㅇ 직무 3번 이직해본 익으로서31
12:29 l 조회 1177
대학 오티때 편하게 입구가도돼?!?!9
12:29 l 조회 15
윌유 어플써본 사람2
12:28 l 조회 5
미세먼지 왜그러지?1
12:28 l 조회 57
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
잡담

추가하기
GIF 이미지
한국전력

추가하기
GIF 이미지
조승우

추가하기
GIF 이미지
미미미누

추가하기
GIF 이미지
예체능

추가하기
사람이란 뭘까...1
12:28 l 조회 18
케치테이블 대기 100팀 남았는데4
12:28 l 조회 43
회사어렵다고 퇴직금 분할해서줘도 되냐고함14
12:28 l 조회 311
첫자취 계약하고 왔는데 발품 너무 안판건가싶음..8
12:27 l 조회 22
공무원은 떡값 들어오는 달만 기분좋네
12:27 l 조회 26
복지 좋은 중소는 들어가기 전에 의심 정도는 조금 하는 게 좋을 것 같음5
12:27 l 조회 206


처음이전85868788899091다음
일상
이슈
연예
드영배
19:10
1고기는 살 안 쪄 <<이 말 진짜인 것 같음 12
2ㅇ니나체험형인턴중인데엄마가할무니한테용돈주래.. 24
3알바 7개월 일하면서 총 4일 빠졌는데 17
4엄마가 내 커피 심부름 다녀왔는데 솔직히 화났거든? 11
5 28살 처음이자 마지막 명품백 골라주라 16
6이것도 남미새 특임? 7
7친구 왜 메타인지가 안 되지 4
8급상승 요즘 얼려먹는 젤리가 유행이라면서 2
9나도 내 코수술 티나는지 알고싶다 7
10택배기사님한테 배송 좀 미뤄달라는거 에바임ㅠㅠ?? 1
11무슨무슨법으로 2차면접 3차면접 금지좀했으면 8
12서성한 문과에서 7급 공무원이면 잘풀린거야 ? 1
13코수술 너무 자연스럽게해서 좀 후회됨.. 12
14나 요즘 일하면서 느끼는 제일 이해 안가는 손님유형이 2
15팀장이란 사람이 1년차 사원한테 모른다고 물어보네 2
16좋아했는데 이젠 질려서 잘 안먹는다 하는음식 있어? 1
17 남친이 스위트룸 예약했어 대박...40 5
18운동 안하면 근육 안 늘지? 1
19예쁜것도 취향차이인가 3
20intj들아 싫어하는 사람 유형 뭐야????? 4
1 정신 나간것같은 캐나다 근황 5
2 "뭘 쳐다봐" 목 조르더니 CCTV 가리키자 가해자가 한 돌발 행동 14
3 한국에서 4년째 살고 있는 외국인이 이해 안 간다는 거 19
4 별망중 공사중 발견한 여학생들 타임캡슐. jpg 7
5 초록글 선넘었다는 반응많은 빵포장 논란.jpg 36
6 초록글 롯데자이언츠 성추행 화면 파장.jpg 46
7 오늘 태국 출국한 에스파 카리나&윈터 1
8 [공식] 블랙핑크 상상도 못한 콜라보…'국립중앙박물관' 손 잡았다
9 초록글 현재 논란중인 나는솔로 짜장면 논란..JPG 34
10 헤이즈가 고치기 힘들어했던 사투리
11 선생님 ㅅㅅ 많이 해도 괜찮을까요?.jpg3
12 롯데 정체불명 영상에 발칵! → 나승엽 고승민 김동혁 '게임장' 포착 날벼락.. "사실 관계 파악 중"1
13 지금 없어서 못판다는 72만원짜리 프라모델
14 화제였던 5세대 남돌 관련글 안타까워서 써보는 무대 잘하는 남돌들
 
 
 
 
 
 
1 충주맨 사직으로 제일 ㅈ된 사람 4
2 이거 계약해지 공지뜬 오늘 온 버블인데 2
3 차은우 포카시세 근황 3
4 정보/소식 법원에서 봤다는 민희진 카톡 11
5 하투하 보니깐 대기업이 좋긴 좋구나 7
6 정보/소식 오리온 과자 신상 || 촉촉한 황치즈칩 20
7 중국 위에화즈 팬들은 ㅇㅂ멤 합류 생각도 안하고 있대 30
8 정보/소식 뉴진스 표절 관련해서 여러번 말이 바뀌어온 빌리프랩 2
9 하이브가 민희진 악마화에 왜그렇게 총력을 다 했는지 알겠다 3
10 최가온이 원래 금메달 기대하던 선수였나?? 8
11 아니 아는척하는 애들 ㄹㅇ많네 8
12 오늘도 밤새야되네 … 새벽 올림픽 5
13 무당도 애기때부터 알게되는 경우 많네 1
14 167인데 스탠딩화 신어야해?? 3
15 와 무당서바 개재밌겠다 9
16 투썸 두초생 아박 미니버전 27일에 출시!! 7
17 위에화 차기 비공들이 얼마나 클진 모르겠지만 12
18 인티 출석 어케 함?? 3
19 엔시티 위시가 일본 활동을 주로 하는 그룹이야? 21
20 화장하고 나면 코옆 뜨는거 어카는지 아는 분 ㅠ(ㅎㅇㅈㅇ
1 정웅인 딸 근황 봤음? 20
2 김고은 샤넬은 진짜 다른 느낌을 줌... 14
3 양세종 살 쫙 빠졌네 8
4 와 신세경 실물 느낌일까 2
5 김태리 최현욱 한달에 한번은 만나는 사이래 3
6 정보/소식 [단독] '브리저튼4' 신데렐라 하예린, 유재석 만난다…'유퀴즈' 출연 6
7 초록글 확실히 한국식 화장이 이쁘구나... 41
8 중국에서 붐업 되는 중인 달의연인 아이유.jpg 19
9 정보/소식 [단독] 염정아·박준면·덱스·김혜윤, '산지직송' 스핀오프 출연 29
10 근데 김혜윤 진짜 어디 가는거 아니지 8
11 박지훈 2달동안 사과 하나 먹고 저 연기를 어찌한겨 18
12 이재욱 요즘 머해...? 3
13 변우석 고윤정이 라이징인가? 10
14 로코는 진짜 덩케,키차이 중요하다 2
15 산지직송기대했는데 !!!! 5
16 정보/소식 '학폭 하차' 지수 전 소속사, 2심서 '달뜨강' 8.8억 배상 감액
17 레이디두아 보는 사람들 3
18 대군부인 대군쀼 디즈니 로고랑 너무 찰떡임 3
19 이것만 봐도 왕사남 촬영 현장 얼마나 재밌었을지 감도 안 잡힌다
20 대군부인 홍보예능은 한 2-3주 전부터 뜨겠지? 5

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation