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생활패턴 망가졌는데 지금 자 말아….?5

l조회 150
원래믄 그래도 2시전에는 잤는데 요새 3 4시에 자다가 오늘 결국 밤새버렸다 ..ㅎㅎ 패턴 되돌리려면 지금 이왕 이렇게 된거 자지말아볼까? 낼 일찍 자려면 어케야돼
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익인1
오늘 핸폰끄고 잘수있음 자보고 안된다면… 오늘 커피마시면서 저녁까지 버티자..
어제
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글쓴이
자야겠다..
어제
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익인2
어짜피 저녁까지 안자고 못버텨ㅠ 그게 가능했으면 패턴 바뀌지도 않았을듯 나라면 걍 지금 자고 한 점심쯤 일어난뒤에 밤 9시쯤에 수면유도제 먹고 잘듯
어제
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글쓴이
오켕 ㅠ
어제
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익인3
자자. 자고 11시쯤 일어나서 낮에 운동 빡시게 해서 밤 9시만 돼도 꾸벅꾸벅 졸게 해 ㄱㄱㄱ 효과 좋음
어제
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