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몸 너무 웃긴다.... 일주일에 딱 두번 러닝 했는데
45
3시간 전
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안 했을 때랑 아침 몸무게 0.6키로 차이남.. 53.4>52.8 되네
3
익인1
러닝붐은 온다
3시간 전
익인2
그정도면 차이 없는 거 아냐..?
3시간 전
익인4
구니깤ㅋㅋㅋㅋ
2시간 전
글쓴이
흑흑 잇다고 해줘 흑흑
2시간 전
익인3
그냥 땀을 흘렷냐 안흘렷냐 아닐까...?
2시간 전
익인6
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇㅈ
2시간 전
글쓴이
효과잇다고 해주ㅜ ㅈㅂ ..
2시간 전
익인5
그냥 수분 빠진거 같은데
2시간 전
익인7
난 덩만 싸도 1키로 빠져
2시간 전
익인8
나 런닝으로 2주만에 5키로뺐는데 ㅋㅋㅋ
2시간 전
글쓴이
대체 어떠캐 햇어 ...? 난 최대 4키로까지 빼보고 안 빠지건데
2시간 전
익인9
런닝 페이스 다들 어케 돼??
2시간 전
익인14
5km를 5분 20초대 페이스로 달림
2시간 전
익인15
5키로를 5분에 어케 달려…???
2시간 전
익인16
아 이댓글 왤케 웃기짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 익인이 진짜 어리둥절 해보옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2시간 전
익인15
런알못 ㅈㅅ ㅠㅠ
2시간 전
익인17
보통 1키로 기준으로 말하는거
25분 100초 걸렸다공
2시간 전
익인15
아하..!!! 고마웤ㅋㅋㅋㅋㅋ머쓱
2시간 전
익인18
익14 친절하게 수정해준 것도 너무 따수워.....
2시간 전
익인28
이정도면 일반인 기준 굉장히 잘하는거임 보통 여자 조깅이 6분 30초 페이스 정도인데
2시간 전
익인10
내친구도 러닝 미친듯이하는애 있는데 (기본10km) 두달만에 7키로 빠져서옴… 진짜 사람이 달라보임 얼굴선 살아난거개신기
2시간 전
글쓴이
근데 진짜 잘 빠지긴 해 식단 까지 하면 .. 근육 없어서 그렇지
2시간 전
익인11
댓글들 초치는거 하나는 참 잘해
2시간 전
익인11
러닝이 살이 참 잘빠지긴혀...근데 비만인 사람은 러닝하지말어...
2시간 전
익인21
왜..??!! 무릎에 안 좋나..?
2시간 전
익인11
응...내가 비만이였을때 러닝하고 발목 다리 개 아프고 난리 났었어 ..심지어 난 슬로우 러닝했는데도..ㅜ 비만인 사람들은 식단으로 살 빼고하시길
2시간 전
익인12
근데 효과 있는 것 같은데?! 꾸준히 하면은 더 효과 볼 것 같다ㅏ
2시간 전
글쓴이
그리고 겨울에 하니까 확실히 잘 빠지는 거 같아 !
2시간 전
익인13
효과있네 ~~~
2시간 전
익인19
먹는거 그대로 먹었으면 효과있는거 맞지~~!
2시간 전
익인20
다이어트 해보면 알텐데 식단없이 0.6빼는거 은근 힘듬
2시간 전
글쓴이
마저 ..
2시간 전
익인20
1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요
36분 전
익인22
한달하면 또 다를거임
2시간 전
익인23
얼마나 뛰었어?? 나도 어제 러닝했는데!
2시간 전
글쓴이
나 한 40분 정도 한 거 같아 인터벌 느낌으로
2시간 전
익인24
나도 러닝하고싶다. 조금만 뛰어도 멀미나서 쉽게 도전을 못하겠어ㅠㅠ
2시간 전
글쓴이
천천히 걷는 속도로 하다가 점점 빠르게 늘려가면 조아 !
2시간 전
익인25
그 전 아침 몸무게랑 비교해야지!
런닝 잘 빠지긴해.. 나도 다시 런닝해야지 ㅠㅠ 지금 일주일째 아침 공복무게가 똑같음 ㅠ.오차하나없이
2시간 전
글쓴이
그전 아침 몸무게랑 저렇게 차니나!
2시간 전
익인25
오 그럼 효과있는건데??? 역시 런닝 굿.... 나도 오늘 런닝 갈겨야겟가 정체기 스트레스야
2시간 전
글쓴이
마저. 가는 게 힘들지 막상 가서 뛰면 효과보면 하게돼....
생리전인데도 이런 거면 정말 뿌듯해 ^ ㅠ
2시간 전
익인26
몸무게 변화 없어도 체지방 변화 잇을듯 효과잇다잉
2시간 전
글쓴이
진짜 작년에 4키로 뺐는데.... 식단도 해야겟어 이제 ..
2시간 전
익인27
중독성있더라
2시간 전
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