몸 너무 웃긴다.... 일주일에 딱 두번 러닝 했는데

어제l조회 2204

안 했을 때랑 아침 몸무게 0.6키로 차이남.. 53.4>52.8 되네

	둥이1 러닝붐은 온다 어제
	둥이2 그정도면 차이 없는 거 아냐..? 어제 둥이4 구니깤ㅋㅋㅋㅋ 어제 글쓴둥이 흑흑 잇다고 해줘 흑흑 어제
	둥이3 그냥 땀을 흘렷냐 안흘렷냐 아닐까...? 어제 둥이6 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇㅈ 어제 글쓴둥이 효과잇다고 해주ㅜ ㅈㅂ .. 어제
	둥이5 그냥 수분 빠진거 같은데 어제
	둥이7 난 덩만 싸도 1키로 빠져 어제
	둥이8 나 런닝으로 2주만에 5키로뺐는데 ㅋㅋㅋ 어제 글쓴둥이 대체 어떠캐 햇어 ...? 난 최대 4키로까지 빼보고 안 빠지건데 어제
	둥이9 런닝 페이스 다들 어케 돼?? 어제 둥이14 5km를 5분 20초대 페이스로 달림 어제 둥이15 5키로를 5분에 어케 달려…??? 어제 둥이16 아 이댓글 왤케 웃기짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 익인이 진짜 어리둥절 해보옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어제 둥이15 런알못 ㅈㅅ ㅠㅠ 어제 둥이17 보통 1키로 기준으로 말하는거 25분 100초 걸렸다공 어제 둥이15 아하..!!! 고마웤ㅋㅋㅋㅋㅋ머쓱 어제 둥이18 익14 친절하게 수정해준 것도 너무 따수워..... 어제 둥이28 이정도면 일반인 기준 굉장히 잘하는거임 보통 여자 조깅이 6분 30초 페이스 정도인데 어제
	둥이10 내친구도 러닝 미친듯이하는애 있는데 (기본10km) 두달만에 7키로 빠져서옴… 진짜 사람이 달라보임 얼굴선 살아난거개신기 어제 글쓴둥이 근데 진짜 잘 빠지긴 해 식단 까지 하면 .. 근육 없어서 그렇지 어제
	둥이11 댓글들 초치는거 하나는 참 잘해 어제 둥이11 러닝이 살이 참 잘빠지긴혀...근데 비만인 사람은 러닝하지말어... 어제 둥이21 왜..??!! 무릎에 안 좋나..? 어제 둥이11 응...내가 비만이였을때 러닝하고 발목 다리 개 아프고 난리 났었어 ..심지어 난 슬로우 러닝했는데도..ㅜ 비만인 사람들은 식단으로 살 빼고하시길 어제
	둥이12 근데 효과 있는 것 같은데?! 꾸준히 하면은 더 효과 볼 것 같다ㅏ 어제 글쓴둥이 그리고 겨울에 하니까 확실히 잘 빠지는 거 같아 ! 어제
	둥이13 효과있네 ~~~ 어제
	둥이19 먹는거 그대로 먹었으면 효과있는거 맞지~~! 어제
	둥이20 다이어트 해보면 알텐데 식단없이 0.6빼는거 은근 힘듬 어제 글쓴둥이 마저 .. 어제 둥이20 쓰니한테 뭐라하는건아니구 댓들이 너무 눈치없어서ㅋㅋ 운동하느라 고생했다 화이팅!! 어제
	둥이22 한달하면 또 다를거임 어제
	둥이23 얼마나 뛰었어?? 나도 어제 러닝했는데! 어제 글쓴둥이 나 한 40분 정도 한 거 같아 인터벌 느낌으로 어제
	둥이24 나도 러닝하고싶다. 조금만 뛰어도 멀미나서 쉽게 도전을 못하겠어ㅠㅠ 어제 글쓴둥이 천천히 걷는 속도로 하다가 점점 빠르게 늘려가면 조아 ! 어제
	둥이25 그 전 아침 몸무게랑 비교해야지! 런닝 잘 빠지긴해.. 나도 다시 런닝해야지 ㅠㅠ 지금 일주일째 아침 공복무게가 똑같음 ㅠ.오차하나없이 어제 글쓴둥이 그전 아침 몸무게랑 저렇게 차니나! 어제 둥이25 오 그럼 효과있는건데??? 역시 런닝 굿.... 나도 오늘 런닝 갈겨야겟가 정체기 스트레스야 어제 글쓴둥이 마저. 가는 게 힘들지 막상 가서 뛰면 효과보면 하게돼.... 생리전인데도 이런 거면 정말 뿌듯해 ^ ㅠ 어제
	둥이26 몸무게 변화 없어도 체지방 변화 잇을듯 효과잇다잉 어제 글쓴둥이 진짜 작년에 4키로 뺐는데.... 식단도 해야겟어 이제 .. 어제
	둥이27 중독성있더라 어제