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완전완전완전 그지체력 초보 혼자 러닝 시작하려고 하는데3

l조회 15
30초만 뛰어도 헉헉대는 저질체력이야 ㅜㅜ
추천하는 루틴?이나 어플..? 같은 거 있어?
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익인1
계단오르기로 체력+근육 살짝 키우고 시작하는거 추천
5시간 전
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글쓴이
오옹 꿀팁이다! 고마워!!
5시간 전
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익인2
런데이어플
5시간 전
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