호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65578752주소 복사
   
 
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
신설 요청 이성 사랑방
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 852
정말로
대표 사진
익인1
맞아 그리고 야채 단백질 탄수화물 순으로 먹어주면 더안찌지
7시간 전
대표 사진
익인2
ㅇㅇ진짜 나 운동하면서 목살구워먹고 고기 먹으면 오히려 빠져있을때가 더 많앗음
7시간 전
대표 사진
익인3
ㅇㅇ 단백질이니까 야채랑 같이 먹으면 다이어트 도움 됨
살찌는 건 밥,냉면,된찌 이런 거랑 같이 먹을때 얘기고

7시간 전
대표 사진
익인4
ㅇㅇ 진짜야 다이어트할때 진짜로 닭가슴살에만 집착하지 말고 고기 그냥 아무거나 먹어도 됨
7시간 전
대표 사진
익인5
맞아 탄수가 ㄹㅇ진짜 개찜
7시간 전
대표 사진
익인6
삼겹살도 안쪄?
7시간 전
대표 사진
익인5
삼겹살이랑 채소만 먹으면 ㅇㅇ
7시간 전
대표 사진
익인7
웅 탄수에비하면 진짜안찜
1kg씩 먹는거아니면

7시간 전
대표 사진
익인8
근데 돼지고기나 소고기같은 붉은색 고기 너무 많이 먹으면 심혈관 질환에 안좋음 생선, 닭고기 등 건강한 고기 위주로 드셈
7시간 전
대표 사진
익인9
삼겹살 먹고 다음날 몸무게 보면 꼭 빠져있더라거
7시간 전
대표 사진
익인10
탄수화물이 살쪄
이번에 미국에서 식품피라미드 변경했잖아 고기류 생선류 채소 많이 섭취하는걸로 탄수화물은 제일 적게 먹고

7시간 전
대표 사진
익인11
나 진짜 고기 먹을때 다른 거 아예 앙먹고 고기랑 쌈채소밖에 안먹는데 살찌더라……
내가 너무 많이 먹었나봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

7시간 전
대표 사진
익인12
나 저탄고지할때 고기먹고 8키로빼긴했어.
7시간 전
대표 사진
익인13
아 글보니까 삼겹살떙겨
7시간 전
대표 사진
익인14
진짜 비상식적으로 많이 먹는거 아니면 안 찜
7시간 전
대표 사진
익인15
ㄹㅇ임 거기에 냉면 술밥 같이 먹어서 그럼
7시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
집 왔는데 엄마 나이 든 거 보여서 슬프다3
02.13 23:24 l 조회 24
피부에 뭐가 자꾸 생기는데 6
02.13 23:24 l 조회 11
01인데 중딩때만 친했던 친구... 아기낳았네2
02.13 23:24 l 조회 26
인바디 재고싶은데 헬스장 아무대나 가도됨?1
02.13 23:24 l 조회 11
01인데 중딩때만 친했던 친구... 아기낳았네
02.13 23:24 l 조회 2
오빠 진짜 미치겠네6
02.13 23:23 l 조회 34
운동 늘리려는데 이정도 하는거 너무 무리야..? 운동 너무 하고싶은데11
02.13 23:23 l 조회 29
트친 만들었는데
02.13 23:23 l 조회 7
커뮤니케이션이 안 통한다는 말 방금 이해됐는데
02.13 23:23 l 조회 9
아이깨끗해 비누랑 똑같은 거야??2
02.13 23:23 l 조회 12
이전에 혼술바 갔다가 혼자 6만원씀10
02.13 23:23 l 조회 286
명절 전후로 쉬는 회사 있어?
02.13 23:23 l 조회 3
컬러렌즈 끼면 색깔 다르게보여??3
02.13 23:23 l 조회 11
요즘 택시나 오토바이 신호위반 개오지2
02.13 23:23 l 조회 6
공무원 익들아 진짜 민원 많아??
02.13 23:23 l 조회 7
갑자기 가슴이 너무 작아졌어9
02.13 23:22 l 조회 238
아이폰 17인데 17프로 갈말10
02.13 23:22 l 조회 30
퇴사했는데, 보통 연차수당이랑 마지막달 월급이랑 한번에 들어와?1
02.13 23:22 l 조회 21
고시생인데 원래 떨어지면 어쩌지 불안했는데 이젠 걍 미련 없을 것 같음ㅋㅋㅋ3
02.13 23:21 l 조회 33
사회생활하면서 젤 그지같은게
02.13 23:21 l 조회 94


처음이전36373839404142다음
일상
이슈
연예
드영배
2:52