호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65581400주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
이성 사랑방
신설 요청 이성 사랑방 만화/애니 농구
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 식단하다가 내일부터 일반식 하는데 뭐먹어야할지모르겠다

l조회 6

원래 식단은 점심이 밥 반공기에 단백질이랑 채소 위주로 먹기 저녁은 밥없이 먹기

이거거든? 원래도 닭가슴살 구워서 양념해먹거나 야채찜해먹거나 계란에 양배추 많이넣어서 전처럼 부먹거나 그랬는데 일반식이면 뭘먹어야할지 모르겠어

내가 목표체중 된건 아니구 그냥 다이어트 식단을 한달 계획했던거야

로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
남자들한테 여자 집안 커??4
02.03 23:01 l 조회 211
istj 분들...... 2
02.03 23:00 l 조회 103
[연애중] ㅍ 6
02.03 22:56 l 조회 123
예쁜 사람은 별로 안부러운 것 같음.. 5
02.03 22:52 l 조회 207 l 추천 1
[연애중] 2년만에 드디어 취뽀했는데 애인이 말로만 축하해주네6
02.03 22:51 l 조회 158
[이별] 헤어졌어 재회가 되려나6
02.03 22:51 l 조회 235
헬스장 갔다가 완전 자극받고 왔어...❤️‍🔥1
02.03 22:46 l 조회 132
질투 난다고 헤어지자고 경고(?) 발언하는 거 어떻게 생각해? 11
02.03 22:45 l 조회 115
기타 감정 소모할 때 안 지치고 뭔가 도파민이라 생각하는 사람 있어?5
02.03 22:45 l 조회 62
기타 솔로지옥5 임수빈님 성격 이성으루 어때?1
02.03 22:43 l 조회 102
그남자 단점 나열
02.03 22:39 l 조회 56
애인한테 생일선물 편지만 받는 거 이해 가능? 24
02.03 22:38 l 조회 259
당연히 애인 있는줄 알았다는게9
02.03 22:37 l 조회 160
[연애중] 애인 친구들 단톡방에서 내 욕하는걸 봤어..5
02.03 22:36 l 조회 179
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
15000원
해리포터 키링/핀뱃지 정품
‼ 전부 오사카 유니버셜 스튜디오에서 구매한 정품입니다‼ 1. 호크룩스 핀뱃지 - 헬가 후플푸프의 잔랜덤..
thumbnail image
10000원
🔮바로상담! 7년경력/ 속마음 취업운 전문 🔮
*꼭 읽어주세요! 읽지 않아 생기는 불이익은 책임지지 않아요! - 상담 시작 후,..
thumbnail image
15000원
점성술부터 사주까지 같이 볼 수 있는 리도타로!
*꼭 읽어주세요! 읽지 않아 생기는 불이익은 책임지지 않습니다! - 상담 시작 후, 10분 이상 답이 없..
thumbnail image
30000원
웨이브 프리미엄 장기 구독 1년권
2명 구합니다! 3만원에 1년이에요! 오늘 결제했습니다
thumbnail image
1500원
Skt 데이터 2기가 3000원 일괄
ㅈㄱㄴ 입니당
thumbnail image
40000원
왓챠 프리미엄 1년
4만언입니다이미지 업로드가 안눌려서;;;우선 아무 파일이나 눌렀습니다ㅠㅠ
thumbnail image
2000원
타로 봐드립니다
신청하실때 질문 2개 / 미래타입 중 고르신거 미리 알려주시면 빠른 상담에 도움이 됩니다! 질문 1개..
thumbnail image
9000원
카카오페이지 캐시충전 1만원권
유효기간 27.02.04까지입니다교환·환불·연장 불가합니다
남자들이 호감있는 여자들 쳐다볼때3
02.03 22:34 l 조회 419
본인표출이 글 쓰니인데 애인이랑 뭐라고 대화를 시작해봐야 할까?7
02.03 22:27 l 조회 94
이게 내가 잘못한거야? 1
02.03 22:27 l 조회 38
[연애중] 2년반 정도면 아직 맞춰갈 게 남았을 시기가 맞아?? 1
02.03 22:25 l 조회 73
7년 연애 헤어짐 고민 들어줘6
02.03 22:25 l 조회 158
왜 그냥 끌리고 설레지?1
02.03 22:24 l 조회 173


처음이전85868788899091다음
 성고민/성별 언급 주의 
이성 사랑방
일상
이슈
연예
18:42
1 본가 내려가자마자 바로 술약속 생겼다는데 .. 이해해야겠지?? ㅠㅠ 5
2오늘 글에 서운한 사람 많네 1
3 애인한테 발렌타인 선물 받았음 ㅎ 1
4발렌타인데이 빼빼로데이 안챙겨줘놓고 생색 뒤지게내는데 ㅋㅋ 1
5이별 이별했는데 좀 허망함.. 1
6 연애중 카카오톡 선물하기 둘중에 초콜릿 머 보내줄까?.. 4
7이별 헤어지고 왔어.. 3
8급상승 초록글 엥 전애인 대뜸 연락옴 14
9어제 애인이랑 정치얘기 했는데 2
10나는 연애하려면 내가 번호따는 수밖에 없을까..?ㅠ 진지한 고민 18
11결혼 걸을때 속도 안맞춰주는 남자가 흔한가? 1
12남자들 여자보고 처음 보자마자 강하게 끌리면 3
13잘생겼던 애인 잊혀질까 ㅎ 6
14하 내가 짜증나는거 정상? 1
15담주까지 애인 못보면 발렌타인 어떻게 챙겨야되지
16짝 짝남 잊으려고
 
 
 
 
1 솔직히 요즘 30대 30대로 느껴져? 15
2 지방 사니까 의료의 질이 너무 꾸짐 7
3 인생 첫 비싼 강쥐템 사봄 7
4 나 이마필러 맞았는데 어때? 40 8
5 떡값 받는 사람들은 오짜피 기본급 쪼개서 받는거 아냐? 17
6 근데 인기글 보다가 궁금한게 빵집 이름 왜 ㅇㅇ당이 많은거 같지? 4
7급상승 미국장에 무슨 일이 일어나고 있는 거냐
8 냉동식품 매니아인데 진짜 외식비 팍줄 5
9 잘생겼다 말하면 플러팅이야? 1
10 너넨 키큰게 좋아 몸좋은게 좋아 5
11 나 일주일만에 4키로 빠졌당..
12 알바가 안 구해져ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ1
13 내가 1차사고 친구한테 2차사랫는데 기분 나빳을까?
14 아무리 지독한 회피형이라도 이렇게까지 거짓말하고 헤어지진 않겠지?1
15 게임 천오백원... 쓰고싶은데4
16 애착인형 있는 사람들 진짜 귀여운듯4
17 26살 용돈받음 10마넌...ㅎㅎㅎㅎ....
18 아니 인스타 이계정만 하단바가 바꼈어
19 개웃기네를 순화해서 뭐로 쓸 수 있지10
20 마지막 연애 5년 전이다 심장이 없다 이젠...4
1 [단독] 강남 양꼬치집서 술먹고 차 빼다 '쾅쾅'…'구독자 120만' 유튜버 음주운전 적발 7
2 조세호 하차한 유퀴즈 여론 근황..JPG 15
3 인플루언서 보고 회의감 느끼는 연대생 1
4 랄프로렌 크리스탈 게티이미지 7
5 점점 기정사실화 되는 중인 블랙핑크 신곡 관련 루머.jpg 9
6 초록글 두쫀쿠 다음으로 진행중인 충격 유행..JPG 34
7 개봉 3일차 류승완 신작 휴민트 근황.jpg 3
8 생각지도 못한 확신의 쿨톤상들...JPG
9 초록글 ㅁㅊ 국민연금공단 부동산 투자 잭팟터져서 국민연금 계속 수급될 예정.jpg 22
10 오늘부터 틀어주는 설 연휴 특선 영화 라인업 1
11 역대 대통령 코스피 등락률 5
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 근데 민지 모솔인가..? 13
2 고구려 한반도에서 다시없을 미친국가라개웃김 6
3 솔로지옥 민지랑 승일은 걍 안에서도 민지만 진심같이 보였는데 6
4 다이소 신상 기엽다
5 근데 한능검은 문재인 정부 이후로는 안나오는건가 4
6 걍 엠카 엠씨 스엠으로 돌리는것도 괜찮은데 8
7 한능검 요새 개어려워짐 5
8 심심해서 제미나이한테 객관적으로 말해달라고 한글에 관해서 물어봤는데 국뽕 맥스찍었음 지금 2
9 근데갑자기 왜 역사플이야??? 7
10 세종옵 싫어하는 사람한테편견있음 6
11 근데 성종이 뭘 잘했지 9
12 두쫀쿠 나중에 삼천원까지 내려갈듯 3
13 엑소 lucky 이노래 한국팬들 되게 좋았을 거 같음 6
14 조선 최애 누구임? 세종옵 빼고 11
15 집대성이 오천이면 또간집은 억단위인가? 3
16 왕건옵 승질머리 개웃김 잘지내자고 거란이 낙타 50마리 보냇는데 2
17 너네 이 멤 품을 수 있음? 2
18 한명회 세조편이라 문제지 대단한 책사같긴해 4
19 지금 역사잘알들 많은 이유 알 거 같아 4
20 아 수빈희선 데이트할때 희선이 통금시간때문에 5

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation