호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65582016주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 이성 사랑방
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

안힘들게 7개월만에 30키로감량이 말이돼?11

l조회 181
친구가 마운자로맞고 6-7개월만에 30키로 빼서 엄청 날씬해졌는데 자기말론 식단도 자기 기초대사량보다 많이먹고 운동도 걍 주 3-4회만 했다고 글케 안빡셌다고 하더라고…
대표 사진
익인1
헐
1시간 전
대표 사진
익인2
운동 주 4회가 진짜 대단한 거같다 마운자로 맞으면 솔짇히 식단은 자동이라서
1시간 전
대표 사진
글쓴이
대학교를 주 3회갓는데 이거도 왕복 4시간이라 운동으로 볼수 잇을거같긴함..
1시간 전
대표 사진
익인2
나도 왕복 4시간이었는데 학기중에큰 꼭 3-4키로씩 빠짐 그것도 일이야 ㅋㅋㅋ
1시간 전
대표 사진
익인3
뚱뚱했으면... ㅇㅇ.... 비만심하면 정상인만큼만 먹어도 빠짐
1시간 전
대표 사진
익인4
원래 고도비만 이었으면 가능할듯..?
1시간 전
대표 사진
글쓴이
지금 48~49키로랬음 앞자리 4에 간신히 머문다고 들어서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 키는 좀 작아 150후반??
1시간 전
대표 사진
익인4
그럼 원래 80이었다는거네.. 그럼 먹는것만 줄여도 7갤에 -30 충분히 될듯
1시간 전
대표 사진
익인5
응 빠지는건 잘 빠지긴하는데 요요가 오는거 막는게 훨씬 더 중요하긴한가보더라 나 아는사람도 맞는데 의사가 초반에 운동하지말라고 너무많이빠지면 요요 씨게오니까 조금 빠지고 운동이랑 식단도 서서히 하라그랬댔음.
1시간 전
대표 사진
익인6
마운자로 맞으면 식단은 확실히 잘하게 됨
근데 무기력 심해서 운동가기 ㄹㅇ 힘든데 고생했겠네
1시간 전
대표 사진
익인7
가능하지
1시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
만원 이내 마니또 선물 살만한 게 뭐 있낭
6:04 l 조회 1
어떤 행동을 하거나 어떤 행위를 하기전에 생각하고 움직임?
6:04 l 조회 1
내 삼성 주식 언제 팔아야 되냐
6:01 l 조회 8
누군 밤 12시에 자서 새벽 5시에 일어나는데
5:59 l 조회 13
아미친 청불퀴어드라마 틀어놓고 잠들엇음 아빠가 껐나
5:57 l 조회 8
엥 나 스토리 염탐한 사람됨;;
5:53 l 조회 35
아 출근하시 너무너무너무 싫어
5:52 l 조회 6
기사4트에 떨어지고 3일을 아무 것도 안하고 결국 밤샘
5:48 l 조회 12
두쫀쿠 냉장고에 4일 나둬도 되려나2
5:47 l 조회 28
미친 6시 실화냐… 3
5:46 l 조회 81
베이킹 잘 아는 익 있어?!!2
5:45 l 조회 11
인티에서 불타는 주제보면3
5:45 l 조회 13
회사 입사해서 적성을 찾음.. 자금 업무 너무너무 재밌어2
5:45 l 조회 26
좋아하면 스토리에 얼굴사진 올렸을때
5:44 l 조회 10
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
4500원
넷플릭스 한달간 함께할 3명
~3/13일까지 사용가능합니다
thumbnail image
15000원
정확한 사주 보고 가세요 🤍
2026년 신년운세 이벤트사주에 대해서 꾸준히 공부하고 있기 때문에100% 적중률 장담해드릴 수 있어..
thumbnail image
2000원
SKT 데이터 1기가 2000원
2기가 가능합니다!
thumbnail image
4250원
넷플릭스 1분 구합니다!
넷플릭스 10년 째 이어가고 있는 팟입니다..!한 분이 나가게 되어 1명 구합니다! 최대한 오래 하..
thumbnail image
1500원
Skt 데이터 2기가 3000원 일괄
ㅈㄱㄴ 입니당
thumbnail image
8000원
인티에서 6년째-유튜브 월결제 모집
안녕하세요 유튜브 프리미엄 월결제로 사용가능합니다 일대일 챗주세요감사합니다
thumbnail image
8000원
인티에서 6년째-유튜브 월결제 모집
안녕하세요 유튜브 프리미엄 월결제로 사용가능합니다 일대일 챗주세요감사합니다
thumbnail image
4000원
티빙 4인팟 한분 구합니다!
매달 12일에 결제되고 있으며, 새로운 이용권이 결제될때마다 알려드려요! (이번달 이용권 결제되었습니다..
나 쓰레기같은 생체시간으로 나름 열심히 공부함2
5:43 l 조회 13
휴 낮밤돌렸다5
5:41 l 조회 46
오늘 운명전쟁 봤는데 방금 자다가 가위눌렸어
5:37 l 조회 8
나 신기한거 말해줄까 (나만 신기할수도 ㅋㅋㅋ)5
5:33 l 조회 140
이따 아침 뭐 먹을거야 너네
5:31 l 조회 5
편의점 반택은 어떤식으로 택배가 돌아가길래 2
5:31 l 조회 23


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
5:44
1요즘 아줌마는 몇살부터 아줌마야? 13
2잠깐이지만 아줌마로 보였음 3
3나 신기한거 말해줄까 (나만 신기할수도 ㅋㅋㅋ) 2
4인생머리 해주신 부원장님 다시 예약하려니까 퇴사하셨대ㅜ 3
5카페알바 했을때 실제로 "뜨거운 아이스 아메리카노 주세요" 들어봄 11
6휴 낮밤돌렸다 1
7아 이러다 차준환 프리까지 보게생김 2
8난 외동인데 아이를 낳으면 꼭 둘 이상 낳고 싶음 3
9와 나 요즘 계속 4,5시에 잤더니 습관된듯… 9
10친구 모친상 같이 밤새주고 잠시 쉬러가는 길인데 2
1 모텔 연쇄살인사건 약물 밝혀짐.jpg
2 모텔살인사건 싸이코패스 검사한다고 함 6
3 올 여름 ㅈ될 예정;; 15
4 아기자기한 그래픽으로 사랑 받은 RPG들
5 의외로 로또 당첨자가 가장 많이하는 고민 2
6 초록글 와 너네 가슴 수술 한 사람 엑스레이 사진 봤냐 74
7 소속 남돌이 한달만에 6kg 찌워와서 비상 걸렸던 빅히트 .jpg 4
8 초록글 현재 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 당황스럽다는 동남아 한국 싸불 감성..JPG 129
9 한국인이 실제로 보면 이질감과 압도감 느껴진다는 산.jpg 7
10 외출 준비하는 똑똑한 댕댕이
11 팬들 요청에 드디어 체인소맨 레제 헤메코 셀카 투척한 베몬 아사.jpg
12 역조공으로 팬들 두쫀쿠 권력 만들어준 아이돌 .jpg
13 ??:주인님, 저는 여기서 잘 지내고 있어요
14 초록글 "뭘 쳐다봐" 목 조르더니 CCTV 가리키자 가해자가 한 돌발 행동32
15 주식시장 졸업합니다.jpg9
 
 
 
 
 
1 알디원 돌박이일 편 보면
2 돌박이일 원래 상품에 멤버들이 평소 가지고 싶어한 것도 넣던데 3
3 밥 얘기 하니까 케이밥스타 생각남 2
4 돌박이일만큼 아이돌 기살려주는 프로그램도 없는데 6
5 ㄷㅂㅇㅇ 외부 간식도 돈 내줌 6
6 돌박이일 밥 이렇게 꼭 먹였음 ㅇㅇ 58
7 이 한국인들 밥이야기로 언제까지 플 돌릴거야 6
8 지금 터진 남돌 어디에서 인기 많아? 13
9 내 기준 피부 안 좋아지는 음식 원탑 16
10 돌박이일 촬영 분위기 개좋아보였는데 3
11 돌박은 내본 놀이공원 좋아한다고 통대관도 해주는 프로그램임 2
12 알디원 리더 3파전이었잖아 8
13 아니 돌박이일 검색해 보고 있는데 1
14 내본 돌박이일 다시 보고싶어서 다시보는데 자막만 봐두.. 4
15 뜬금없는데 돌박이일 엔위시식당 레전드였음 8
16 아 너무 궁금해서 보고 싶은데 보기 싫음.. 이게 무슨일이야 4
17 돌박 미담만 파도파도 나오네 4
18 최가온선수 인별업뎃 했는데 ㄹㅇ애기다 8
 
 
1 박지훈 단종 3번 고사한게 4
2 영화관들 엄청 차갑다 휴민트 관 바로 내려버리고 왕사남한테 다시 주네 17
3 레이디두아 결말 너무 용두사미잖아ㅜㅜㅜㅜ 1
4 아 박지훈 눈처럼 쌍수하고 싶다 14
5 왕사남 아직 안봤는데 사도 느낌이야? 8
6 브리저튼 아 하예린 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ쾌녀다 1
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation