호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65582016주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

안힘들게 7개월만에 30키로감량이 말이돼?11

l조회 184
친구가 마운자로맞고 6-7개월만에 30키로 빼서 엄청 날씬해졌는데 자기말론 식단도 자기 기초대사량보다 많이먹고 운동도 걍 주 3-4회만 했다고 글케 안빡셌다고 하더라고…
대표 사진
익인1
헐
4시간 전
대표 사진
익인2
운동 주 4회가 진짜 대단한 거같다 마운자로 맞으면 솔짇히 식단은 자동이라서
4시간 전
대표 사진
글쓴이
대학교를 주 3회갓는데 이거도 왕복 4시간이라 운동으로 볼수 잇을거같긴함..
4시간 전
대표 사진
익인2
나도 왕복 4시간이었는데 학기중에큰 꼭 3-4키로씩 빠짐 그것도 일이야 ㅋㅋㅋ
4시간 전
대표 사진
익인3
뚱뚱했으면... ㅇㅇ.... 비만심하면 정상인만큼만 먹어도 빠짐
4시간 전
대표 사진
익인4
원래 고도비만 이었으면 가능할듯..?
4시간 전
대표 사진
글쓴이
지금 48~49키로랬음 앞자리 4에 간신히 머문다고 들어서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 키는 좀 작아 150후반??
4시간 전
대표 사진
익인4
그럼 원래 80이었다는거네.. 그럼 먹는것만 줄여도 7갤에 -30 충분히 될듯
4시간 전
대표 사진
익인5
응 빠지는건 잘 빠지긴하는데 요요가 오는거 막는게 훨씬 더 중요하긴한가보더라 나 아는사람도 맞는데 의사가 초반에 운동하지말라고 너무많이빠지면 요요 씨게오니까 조금 빠지고 운동이랑 식단도 서서히 하라그랬댔음.
4시간 전
대표 사진
익인6
마운자로 맞으면 식단은 확실히 잘하게 됨
근데 무기력 심해서 운동가기 ㄹㅇ 힘든데 고생했겠네
3시간 전
대표 사진
익인7
가능하지
3시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
아 회사 가기 개싫다
8:00 l 조회 15
사회생활 하니까 별거에 다 ㅇ ㅖ민해져서 짜증나 죽을거같음17
8:00 l 조회 353
볼륨매직 첨 하는데 가격 질문ㅜㅜ4
7:59 l 조회 69
직장 상사면 내가 자존심 상해도 수그려야해?12
7:59 l 조회 223
할게 산더미인데.. 진짜 아무것도 하기 싫다 (해외라 오후 다섯시)
7:58 l 조회 7
나 식은땀나고 몸이 찬 느낌이고 어지러운데 11
7:57 l 조회 142
여익들아 남자들이 먼저 좋아해주면2
7:57 l 조회 61
치아 유전인게 엄마 치열이랑 나랑 진짜 닮았는데
7:54 l 조회 22
얼리랑 일반 임테기 무슨 차이야? 9
7:53 l 조회 113
버스 정류장에서 벗어나서 내려주는거 개짱남
7:53 l 조회 7
나 매사에 화가나고 주변사람들도 꼴보기싫은데 어캄4
7:51 l 조회 23
가정의 달이 다가온다... 5
7:50 l 조회 140
오늘 위고비 맞음 4
7:50 l 조회 20
와 한 달 넘게 진짜 힘들었는데
7:50 l 조회 38
이즈나 추가하기
더보기
Iwaly 질문있어!! 3
애들 노래 정식으로 언제나올까??
유사랑 한림예고 합격 !! ㅊㅊ
팬클럽 모집
아이랜드2 이제 봤는데 3
티라미수 케이크 챌린지 했네 1
쿠팡에서 시킨거 반품 하는데 20일 회수 예정인데 근데3
7:50 l 조회 43
도대체 살뺄려면 얼마나 안먹어야해????14
7:49 l 조회 535
식탐 많은 사람 싫다
7:47 l 조회 11
인티 아직 정상화 안된거임?
7:47 l 조회 9
오늘 푼 모고 영어 40인데 ㅋ 와이라노;;;
7:47 l 조회 9
말차라떼를 먹을까 말까2
7:45 l 조회 7


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
8:32
1 오늘 일산화탄소 농도 밖에 2시간 있으면 실신하는 농도래 8
28개월 신입한테 이러는거 못된거야? 당연히 그렇게 되는거야? 14
3클럽 갔다가 지금 집가는데.. 출근하는 사람들 사이에 가니까 5
4카페에 테이크아웃해놓고 카페에서 먹는거 민폐야? 6
5 쿠팡 포장 왜 이따구로 오냐 2
6직장 상사면 내가 자존심 상해도 수그려야해? 12
7KTX인데 좌석+입석 표라 곧 일어나야 하는데
8급상승 와 친오빠 밥 진짜진짜 많이 먹는다… 1
9송도 산다고 하면 집안이 좀 잘 살 거 같아..? 4
10 개인적으로 개심한 사각턱은 살 많이 안빼는게 미관상 좋은듯
11요즘 왜이렇게 미친듯이 가스차지…ㅠ 11
12찐따는 대학도 잘가면 안되나 6
13헐 이진이 말 트였네
14사회생활 하니까 별거에 다 ㅇ ㅖ민해져서 짜증나 죽을거같음 17
15근데 사과를 받는 사람 마음이지 하는 사람 마음인가..? 2
16 후 아침에 삘 받아서 화장품 정리 다 함
17 신발 둘중에 뭐가 예뻐???
18아 지금 펌을 할까말까...? ㄹㅇ 고민돼 들어줘 ㅜㅜ 3
 
 
1 모텔 연쇄살인사건 약물 밝혀짐.jpg 18
2 사형 구형 당시 윤석열 표정 4
3 소속 남돌이 한달만에 6kg 찌워와서 비상 걸렸던 빅히트 .jpg 6
4 이부진 아들에 묻히는 수능 만점자들.jpg 3
5 한국인이 실제로 보면 이질감과 압도감 느껴진다는 산.jpg 22
6 초록글 현재 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 당황스럽다는 동남아 한국 싸불 감성..JPG 149
7 은근 섹시한 장원영 오늘자 인스타 .jpg 8
8 저 네모 안에 공을 넣는 거야? 했다가 야빠 친구가 고함지름.twt 12
9 한국 스노우보드 최대스폰서라는 의외의 종교 2
10 막내 하츠투하츠가 힘들게 인사하지말라고 벽에 매달려서 인사받는 엑소와 샤이니 15
11 부산에 맛있는 커피랑 카페 많은 이유2
12 트레이더스 신상 두초크 모를 수 밖에 없는 이유
13 어지간한 치킨집보다 나은 치킨.jpg
14 짜다충에 굴복해서 결국 현지화된 KFC 메뉴.jpg
15 초록글 와 너네 가슴 수술 한 사람 엑스레이 사진 봤냐76
16 밥먹고 최소 2시간 후에 운동하래
17 반반 고양이가 낳은 새끼들2
18 초록글 올 여름 ㅈ될 예정;;30
19 외국인 여자 귀에서 나오는 역대급 귀지
20 트위터 동남아 싸움의 시작이 된 사건....jpg
1 대충 차준환에 대한 이번 올림픽 해외반응이 이거 같음
2 차준환 프리 구성점 1등 (pcs 8
3 오엥 인스타 최가온영상에 ㅇㅅ세훈 댓글 달앗넴 4
4 말리닌 팬인데 진짜 한이 너무 먹힘.... 6
5 선수들 진짜 빡쳐서 어떻게 하지
6 현실적으로 준환선수 마지막 올림픽일까? 5
7 피겨는 스포츠가 아님 3
8 국뽕 빼고 쇼트 원래대로 받았으면 은메달까지 가능했음? 8
9 일어나니까 쇼킹하네 3
10 그냥 이 상태임 1
11 이래저래 역대급 겨울올림픽이다
12 말리닌 차라리 회전돌고 넘어졌으면 7
13 베이징 때 왜 말리닌은 못나간거야? 3
14 남싱 프리 순위 보니까 더 가관이다ㅋㅋㅋㅋㅋ 9
15 카자흐스탄 34?년만에 올금이라던데 1
16 준환이 알프스 간다 안간다 말한적은 없음 근데 진짜 솔직히 말하면 내가 준환이 팬이여도 3
17 준환 쿼토 크게 넘어지고도 바로 트리플 콤비 완벽하게 뛸 때 좀 희열을 느낌 3
18 그래도 남싱 징크스는 깨졌네
19 아니 카기야마는 그와중에 은....진짜 신기하네
20 미국 여싱에 얼마나 패악질을 할지 감도 안온다 5
1 근데 문종은 왜 왕후를 새로 안뒀을까? 계비라던가.. 3
2 레이디두아 결말 너무 용두사미잖아ㅜㅜㅜㅜ 2
3 장항준 감독님 솔직한 게 진짜 짱인듯 2
4 우주를줄게 '애기야 가자'에 반응하는 진짜 애기 우주 1
5 드림 레이디두아 신혜선캐 궁금 ㅅㅍㅈㅇ 2
6 레이디두아 기대작이야? 4
7 브리저튼 아 하예린 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ쾌녀다 2
8 솔직히 모택 작감배들 진짜 대단한거같음 1
9 개잘생기고 연기짱잘하는 남배하면 누구생각나? 12
10 판사이한영 13회 시청률
11 미디어 판사이한영 최종회 선공개
12 브리저튼 몬드리치 부부 이야기가 제일 재미없는거같은데 2
13 레이디두아 3회에서 목가희 5억 3
 
 
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation