호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65582016주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

안힘들게 7개월만에 30키로감량이 말이돼?11

l조회 192
친구가 마운자로맞고 6-7개월만에 30키로 빼서 엄청 날씬해졌는데 자기말론 식단도 자기 기초대사량보다 많이먹고 운동도 걍 주 3-4회만 했다고 글케 안빡셌다고 하더라고…
대표 사진
익인1
헐
6시간 전
대표 사진
익인2
운동 주 4회가 진짜 대단한 거같다 마운자로 맞으면 솔짇히 식단은 자동이라서
6시간 전
대표 사진
글쓴이
대학교를 주 3회갓는데 이거도 왕복 4시간이라 운동으로 볼수 잇을거같긴함..
6시간 전
대표 사진
익인2
나도 왕복 4시간이었는데 학기중에큰 꼭 3-4키로씩 빠짐 그것도 일이야 ㅋㅋㅋ
6시간 전
대표 사진
익인3
뚱뚱했으면... ㅇㅇ.... 비만심하면 정상인만큼만 먹어도 빠짐
6시간 전
대표 사진
익인4
원래 고도비만 이었으면 가능할듯..?
6시간 전
대표 사진
글쓴이
지금 48~49키로랬음 앞자리 4에 간신히 머문다고 들어서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 키는 좀 작아 150후반??
6시간 전
대표 사진
익인4
그럼 원래 80이었다는거네.. 그럼 먹는것만 줄여도 7갤에 -30 충분히 될듯
6시간 전
대표 사진
익인5
응 빠지는건 잘 빠지긴하는데 요요가 오는거 막는게 훨씬 더 중요하긴한가보더라 나 아는사람도 맞는데 의사가 초반에 운동하지말라고 너무많이빠지면 요요 씨게오니까 조금 빠지고 운동이랑 식단도 서서히 하라그랬댔음.
6시간 전
대표 사진
익인6
마운자로 맞으면 식단은 확실히 잘하게 됨
근데 무기력 심해서 운동가기 ㄹㅇ 힘든데 고생했겠네
6시간 전
대표 사진
익인7
가능하지
6시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
성수가면 대형 스파는 직원들 외모 안 보는 거 같은데2
10:22 l 조회 87
팔레트 뭐 살까?
10:22 l 조회 19
인센티브랑 떡값이랑은 다른거야?5
10:21 l 조회 60
익인이들도 땅바닥에서 자면 등 아파….?4
10:21 l 조회 13
정신병원 강제입원 어떻게 나가...? 14
10:21 l 조회 119
출석 이거 어케 해결해?1
10:21 l 조회 16
입냄새 근데 십중팔구는 양치 문제 맞대11
10:20 l 조회 919
컴활 1급 실기 무조건 유동균 들어야해?4
10:20 l 조회 10
남자들은 저 야구선수 ㅅㅊㅎ영상보고도4
10:20 l 조회 50
나 알바 두탕 뛰는데 자꾸 반말 나옴 하
10:19 l 조회 9
지읒소 보다 알바가 떡값을 더 주네...6
10:19 l 조회 246
양자역학 진짜 무슨 공상과학 얘기같아
10:18 l 조회 7
광화문 교보에서 책 읽을스있어? 2
10:18 l 조회 43
상해 대만 베트남 중에 음식 맛있는데가 어딜까 ???9
10:18 l 조회 29
HOT
더보기
thumbnail image
사형 구형 당시 윤석열 표정 17
thumbnail image
소속 남돌이 한달만에 6kg 찌워와서 비상 걸렸던 빅히트 .jpg 11
thumbnail image
모텔 연쇄살인사건 약물 밝혀짐.jpg 42
thumbnail image
올 여름 ㅈ될 예정;; 43
thumbnail image
저 네모 안에 공을 넣는 거야? 했다가 야빠 친구가 고함지름.twt 13
직딩들아 신입 첫직장 고민 한번만 들어줄 수 잇터? ㅠㅠ 12
10:18 l 조회 23
지금 차 막히나?
10:17 l 조회 6
여친 쌩얼봐도 사랑해줄까??
10:17 l 조회 9
의사랑 결혼 ㄱㄴ ? 4
10:17 l 조회 28
노글루 속눈썹 나만 잘 안 붙니..
10:16 l 조회 3
생일때 올영기프티콘 받았는데1
10:15 l 조회 15


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
10:54
1 다들 아이폰 이 기능 알고 있었어..??? 광고 사라지는데 9
2입냄새 근데 십중팔구는 양치 문제 맞대 10
3이제 진짜 학벌시대 끝났어? 21
4마운자로 어떻게 숨기니.. 10
5카페인X 당X면 누가 음료사준다고하면 뭐먹어? 14
6다이소 포장 삐뚤한건 처음알았는데 5
7지읒소 보다 알바가 떡값을 더 주네... 6
8목포대>충남대로 편입했유,, 3
9요즘은 상담원들 말투가 더 기분나쁘다 4
10 지갑 뭐가더이쁜지봐주라 8
11조카가 7살인데 할머니랑 새언니가 잔다구 ㅋㅋㅋ 나한테 와서 밥해달라해서 해줌 8
1232살까지 제주도도 안가봤다고 하면 신기함? 18
13이거 혹시 치매 전조증상이야.....? 8
14초등이랑 중등 교사들아 교사집단의 분위기는 어때? 4
15여자들 질투심 진짜 무섭다.. 2
16가족 애인 친구 등 28cm 차이 나는 사람
17서울 경량패딩 삽가능? 1
18대학생은 진짜 돈 안 모아도 돼?? 7
19당직땜에 고향못간다 ㅠㅠ
20양치해도 입냄새 나는 애들은 혓바닥 제대로 안닦은 거 아님? 3
1 남극에 15마리 개를 버리고 간 일본.JPG 4
2 코스트코에 나왔다는 두쫀쿠 템 4
3 은근 섹시한 장원영 오늘자 인스타 .jpg 20
4 소속 남돌이 한달만에 6kg 찌워와서 비상 걸렸던 빅히트 .jpg 11
5 사형 구형 당시 윤석열 표정 18
6 현역들 앞에서 발레 실력테스트 보는 러블리즈 이미주.jpg
7 초록글 모텔 연쇄살인사건 약물 밝혀짐.jpg 42
8 파인다이닝 뺨치는 사찰음식 미친 비주얼(feat.선재스님)
9 이부진 아들에 묻히는 수능 만점자들.jpg 18
10 초록글 한국인이 실제로 보면 이질감과 압도감 느껴진다는 산.jpg 45
11 초록글 올 여름 ㅈ될 예정;;43
12 쎄해서 거절했다는 파티
13 트레이더스 신상 두초크 모를 수 밖에 없는 이유4
14 이력서 100개 넣었는데 AI한테 밀린 회계사.jpg
15 "한국인들은 정말 관대해" 라는 외국인2
16 각 장기별 싫어하는 음식3
17 돈 앞에 무너진 남매1
 
 
 
1 말단스텝한테만 인성질하다가 실수한 것 같다는 분석이 있어 51
2 돌박이일 스타일리스트가 톡방 인증하고 폭로함 2
3 ㄷㅂㅇㅇ 우연이라고 하기엔 분량짧음+밥안줌+간식조차없음+직캠안줌+공계댓글하트 없음 8
4 알디원 돌박이일 충격적인 거 발견함!!!! 22
5 정리글 알파드라이브원 김건우 방송 관계자들 인증 완료된 폭로들만 정리 타래로 4
6 김건우 관련해서 진짜 이해가 안가는 게 2
7 ㄷㅂㅇㅇ은 아이돌이 뭘 못먹을만한 프로가 아닌데 5
8 ㄷㅂㅇㅇ 유튜버 ㄱㅇㅎ님이 피디인 거긴가? 6
9급상승 헐 뭐야 차준환 선수 4위했구나.. 3
10 아니 난 우리 애들이 돌박이일에서 예쁨 받고온줄 알았는데
11 ㄷㅂㅇㅇ 에서 밥 못 먹을 순 있음 근데 간식조차 못 먹었다는 건 말안됨 4
12 얘들아 인스타에 악플보면 대댓 꼭 달아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
13 냉부에서 요리 다하고 설거지 누가 할까?? 5
14 보플2 때 김건우 하차를 왜 안 시킨거지? 10
15 그룹 성공하려면 가장 중요한 멤버가 어떤 멤버라고 생각해? 5
16 ㅋ끼리끼리는 사이언스라더니 2
17 딴말인데 난 돌박이일 너무 좋아함 6
18 정보/소식 공공기관서 입양한 반려견 잡아먹은 70대, 경찰 수사 착수 4
19 지드래곤 팬 차별 논란 2
20 임은수 피겨 해설위원 스토리
1 찬너계 이성경이 쏙 들어가는게 가능하다니 4
2 박정민 출판사 사무실 모습 이거래 8
3급상승 레이디두아 기대작이야? 12
4 혹시 미스터션샤인 지금 뭐 물어봐도 다들 아려나 2
5 장항준 감독님 솔직한 게 진짜 짱인듯 5
6 근데 문종은 왜 왕후를 새로 안뒀을까? 계비라던가.. 7
7 박정민 콧대가 ㄹㅇ 이쁜게 곧게 뻗었는데 끝은 동글함 9
8 정보/소식 아기생 '아기가 생겼어요' 최진혁, 대국민 기자회견 개최
9 이사통 이 드라마 오스트 가수들이 인디? 언더? 가 많다던데 3
10 브리저튼 아 하예린 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ쾌녀다 3
11 이제훈 표예진 로코 찍으면 안됨? 13
12 정보/소식 아너 이나영 충격받은 성매매 어플의 비밀(아너)
13 브리저튼 브리저튼 시즌 4 파트 2 공식 예고편
14 우주를줄게 <우주를 줄게> 방송 일정 안내📆 2/18(수)~2/19(목..
15 정보/소식 은애도적 '은애하는' 남지현-문상민, 씨암탉 데이트로 알콩달콩 현실 연인 모드[오..
16 드림 레이디두아 신혜선캐 궁금 ㅅㅍㅈㅇ 4
17 붉은진주 2026 병오년 설날, 새해 복 많이 받으세요❤️
18 이사통 연휴 시작이다 연휴 내내 이사통만 볼꺼야 3
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation