호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65582016주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

안힘들게 7개월만에 30키로감량이 말이돼?11

l조회 197
친구가 마운자로맞고 6-7개월만에 30키로 빼서 엄청 날씬해졌는데 자기말론 식단도 자기 기초대사량보다 많이먹고 운동도 걍 주 3-4회만 했다고 글케 안빡셌다고 하더라고…
대표 사진
익인1
헐
13시간 전
대표 사진
익인2
운동 주 4회가 진짜 대단한 거같다 마운자로 맞으면 솔짇히 식단은 자동이라서
13시간 전
대표 사진
글쓴이
대학교를 주 3회갓는데 이거도 왕복 4시간이라 운동으로 볼수 잇을거같긴함..
13시간 전
대표 사진
익인2
나도 왕복 4시간이었는데 학기중에큰 꼭 3-4키로씩 빠짐 그것도 일이야 ㅋㅋㅋ
13시간 전
대표 사진
익인3
뚱뚱했으면... ㅇㅇ.... 비만심하면 정상인만큼만 먹어도 빠짐
13시간 전
대표 사진
익인4
원래 고도비만 이었으면 가능할듯..?
13시간 전
대표 사진
글쓴이
지금 48~49키로랬음 앞자리 4에 간신히 머문다고 들어서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 키는 좀 작아 150후반??
13시간 전
대표 사진
익인4
그럼 원래 80이었다는거네.. 그럼 먹는것만 줄여도 7갤에 -30 충분히 될듯
13시간 전
대표 사진
익인5
응 빠지는건 잘 빠지긴하는데 요요가 오는거 막는게 훨씬 더 중요하긴한가보더라 나 아는사람도 맞는데 의사가 초반에 운동하지말라고 너무많이빠지면 요요 씨게오니까 조금 빠지고 운동이랑 식단도 서서히 하라그랬댔음.
13시간 전
대표 사진
익인6
마운자로 맞으면 식단은 확실히 잘하게 됨
근데 무기력 심해서 운동가기 ㄹㅇ 힘든데 고생했겠네
13시간 전
대표 사진
익인7
가능하지
13시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
다이소는 왜 인기있는걸 단종시키지8
13:27 l 조회 528
163/48 체지방률1
13:27 l 조회 11
글 제목 뒤에 40은 왜 붙이는거야? 6
13:26 l 조회 241
하이라이트 렌즈 안 어울리는 익들 들어와바2
13:26 l 조회 24
날씨 뭐야1
13:26 l 조회 39
아 진짜 나는 건강에 너무 과하게 걱정하는 사람 진짜 싫음
13:25 l 조회 10
면접 같은 기관 봤는데 너무 힘들더라 3
13:25 l 조회 23
애인 피씨방간김에 나 필요한 서류 5개정도 뽑아다달라하면 화내겠지9
13:25 l 조회 227
자기자신이랑 찐친이라는느낌이 뭘까
13:25 l 조회 9
폰가게에서 신용카드 추천받아서 발급받는거 별로지?🚨🚨
13:25 l 조회 12
오늘 편의점 택배 접수 받나ㅠㅜ?
13:25 l 조회 7
파 김치먹었는데 입냄새 오래가는구나4
13:24 l 조회 24
당분간은 허리 졸라매고 살건데 궁상 아니겠지2
13:24 l 조회 12
납골당 가기 싫어하는 익들 있음?10
13:24 l 조회 64
HOT
더보기
thumbnail image
다이소에서 소액 아끼려다가 100배 벌금 내게 된 사람.jpg 27
thumbnail image
두쫀쿠 다음으로 진행중인 충격 유행..JPG 55
thumbnail image
동남아 웃긴게 진심 서양에선 사람 취급도 안 해줌 44
thumbnail image
조세호 하차한 유퀴즈 여론 근황..JPG 33
thumbnail image
ㅁㅊ 국민연금공단 부동산 투자 잭팟터져서 국민연금 계속 수급될 예정.jpg 32
대기업가려면 학벌보다는 무슨 경험했는지가 중요해?1
13:24 l 조회 25
아이폰 17시리즈부터 진짜 발열 없는듯...4
13:23 l 조회 27
여잔데 남자어깨같지? 2
13:22 l 조회 30
나 왜 아무이유 없이 슬프지5
13:22 l 조회 30
당연한거 몰라놓고 텃세라고 하는거 웃겨1
13:22 l 조회 18
나솔 나오고 공구하면 돈 엄청버나보다12
13:22 l 조회 310


처음이전50515253545556다음
일상
이슈
연예
드영배
18:08
1그 피겨선수중에 재벌 있다하지 않음? 11
2이번 올림픽 역대급으로 반응 없는거 맞아?? 9
3 내일 내려가는데 챙길 짐 왜케 많아 40 8
4바람안필애들은 7
5 일산에 살면 인생의 좋은 경험을 얻는다 1
6두쫀쿠가 5060 부모님 세대도 좋아하는게 사기다 3
7아빠가 떡대 가지러 간다는데 뭔말이야? 12
8편의점에서 2시간잇는건 흔한거야? 9
9근데 난 남녀사이에도 친구는 있다고 생각하는주의임 10
10웨딩사진 찍는데 달달한 행동을 못 하겠으면 어케...? 4
11 나 사주가 엄청 춥다는데 4
12 이 물고기 애완용으로 키울거야? 3
13유부끼리라고 스킨쉽에 대해 자세히 물어봐도 되는 거야? 1
14와 무인양품 그린카레 절대먹지마
15국민연금공단 같은 곳에 일하면서 국민연금에서 투자하는대로
16 내가 애지중지 키운 내새끼 고양이 오늘 장례치르고왔어 19
17이정도면 공부에 재능있는거임? 2
18진짜 취향 빻아서 아무한테도 말못하는 사람잇음?
19요즘 사고싶은게 없어…… 6
20서울 상경하고 기차타러 서울역 왔는데 비둘기 왜이렇게 많아??
1 [단독] 강남 양꼬치집서 술먹고 차 빼다 '쾅쾅'…'구독자 120만' 유튜버 음주운전 적발 7
2 조세호 하차한 유퀴즈 여론 근황..JPG 15
3 인플루언서 보고 회의감 느끼는 연대생 1
4 랄프로렌 크리스탈 게티이미지 7
5 점점 기정사실화 되는 중인 블랙핑크 신곡 관련 루머.jpg 9
6 초록글 두쫀쿠 다음으로 진행중인 충격 유행..JPG 34
7 개봉 3일차 류승완 신작 휴민트 근황.jpg 3
8 생각지도 못한 확신의 쿨톤상들...JPG
9 초록글 ㅁㅊ 국민연금공단 부동산 투자 잭팟터져서 국민연금 계속 수급될 예정.jpg 22
10 오늘부터 틀어주는 설 연휴 특선 영화 라인업 1
11 역대 대통령 코스피 등락률5
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 솔지 미나수 리뷰 안절부절하는거 4
2 민지 승일 뭐지….나와서 좋게안끝난거같네 1
3 신시아 젓가락질 특이하게한다 21
4 솔지 리유니언 개노잼인데ㅋㅋㅋㅋ ㅠ 7
5 지금 문제는 결정적인 한방이 없음 33
6 또 터짐
7 솔지 주영 재진은 3
8 아니 얼마전에 ㄱㄱㅇ 인성 좋은 영상 봤는데 4
9 세종옵 굿즈 좀 많이 갖고싶음 6
10 세종옵 덕죽옵 이런거보면 개웃김 7
11 안유진 요즘 인스타 타율 미쳤음
12 세종옵 포카 시세 고정이라며 9
13 윀원 연휴동안 계속 입장문 안내겠지? 6
14 혼자 먹을건데 고기 300g 시킬지 600g 시킬지 골라줘잉 11
15 애초에 -옵 호칭 가지려면 국민픽이어야함 1
16 작년에 나간 슴 남자 연습생이래 8
17 나 궁금증
18 정조 평가는 어떰? 3
19 저런 인성부분은 회사 관계자나 리더?가 주의 안 줘? 8
20 태종도 똑똑한것같음 4
1 아이유 샵에 초콜릿돌렸나봥 9
2 근데 그림체 잘 어울리면 19살 차이어도 거부감 안 느껴지는듯 4
3 그래도 김종국 많이 변한거임ㅋㅋ 14
4 박보영 연상 도경수 연하 맛있네 11
5 레이디두아 비슷한 사건 실제로 있었다는 게 충격이다 8
6 레이디 두아 윤가이 연기 2
7 박정민 양손을 비비면 빵냄새 난다는 걸 누가 이렇게 확인함 5
8 베테랑2는 하루에 70-80만명이 봤었구나... 4
9 왕사남 보고왔다…
10 후기 왕사남 소름돋는 부분(ㅅㅍ) 4
11 레이디두아 엄빠랑 보기에 어때? 5
12 순풍산부인과 웬만해선 그들을 막을수없다 똑바로살아라 거침없이 하이킥 보고 느낀건데 1
13 후기 오늘 왕사남 무대인사에서 발렌타인데이라고 약과받았음 2
14 약한영웅 시즌2 결말 (ㅅㅍㅈㅇ)
15 오늘부터 나한테 단종은 박지훈이야
16 전미도랑 이준혁 왤케 느낌 좋지 3
17 왕사남 보고 왔는데 1
18 D.P. 어때? 무서워? 4
19 찬란한 너의 계절에 재미있으려나 ㅠㅠ 1
20 오늘 티모시 콜바넴 Q&A 하는데 극장에서 꾸며준거 봐

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation