안힘들게 7개월만에 30키로감량이 말이돼? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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안힘들게 7개월만에 30키로감량이 말이돼?11

11시간 전l조회 196

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친구가 마운자로맞고 6-7개월만에 30키로 빼서 엄청 날씬해졌는데 자기말론 식단도 자기 기초대사량보다 많이먹고 운동도 걍 주 3-4회만 했다고 글케 안빡셌다고 하더라고…

	익인1 헐 11시간 전
	익인2 운동 주 4회가 진짜 대단한 거같다 마운자로 맞으면 솔짇히 식단은 자동이라서 11시간 전 글쓴이 대학교를 주 3회갓는데 이거도 왕복 4시간이라 운동으로 볼수 잇을거같긴함.. 11시간 전 익인2 나도 왕복 4시간이었는데 학기중에큰 꼭 3-4키로씩 빠짐 그것도 일이야 ㅋㅋㅋ 11시간 전
	익인3 뚱뚱했으면... ㅇㅇ.... 비만심하면 정상인만큼만 먹어도 빠짐 11시간 전
	익인4 원래 고도비만 이었으면 가능할듯..? 11시간 전 글쓴이 지금 48~49키로랬음 앞자리 4에 간신히 머문다고 들어서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 키는 좀 작아 150후반?? 11시간 전 익인4 그럼 원래 80이었다는거네.. 그럼 먹는것만 줄여도 7갤에 -30 충분히 될듯 11시간 전
	익인5 응 빠지는건 잘 빠지긴하는데 요요가 오는거 막는게 훨씬 더 중요하긴한가보더라 나 아는사람도 맞는데 의사가 초반에 운동하지말라고 너무많이빠지면 요요 씨게오니까 조금 빠지고 운동이랑 식단도 서서히 하라그랬댔음. 11시간 전
	익인6 마운자로 맞으면 식단은 확실히 잘하게 됨 근데 무기력 심해서 운동가기 ㄹㅇ 힘든데 고생했겠네 10시간 전
	익인7 가능하지 10시간 전


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