마운자로 시작한지 5개월차.... 드디어 내 목표 몸무게 1키로 남음...

1차 목표 55였는데 오늘 몸무게 56이야ㅠ

77키로에서 -21키로 감량중 ㅠ

ㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

대박스…. 안먹고빼는거니까 살처짐이나 그런건좀어때?

[글쓴이]

난 오랜시간 천천히 쪄서 그런가 살처짐은 없더라 단기간에 훅 쪘거나 이미 튼살 있는 사람은 잘 모르겠어ㅠ

[익인3]

없음
나 마운자로는 아니고 ㄹㅇ 안 먹고 30 뺐는데 살터짐 하나도 없ㄱㅁ 가슴도 그대로 머리도 그대로

[익인2]

절식하는거야??

[글쓴이]

밥은 먹고 운동해야돼! 난 주5일 운동하면서 음식종류는 안 가렸어 마라탕 떡볶이 치킨 다 먹음

[익인2]

인바디 궁금해ㅠㅠ 나도 해볼까..

[글쓴이]

보건소가서 인바디 다시 해봐야겠다 다이어트 시작전에는 체지방률 38퍼였거든ㅋㅋㅜㅜㅜ

[익인5]

인바디 궁금하다 나는 마른비만인데 체지방률 38퍼라서 ㅠㅠㅋㅋㅋ 마운자로가 체지방 줄이는데도 도움되는지 궁금해 ..!

[글쓴이]

5에게
아근데 나는 운동 열심히해서 마운자로만으로 체지방이 줄었는지는 모를듯 ㅠㅠ

[익인4]

어떤 운동 했어??

[익인4]

글구 하루 식사량 어땠는지 궁금…

[글쓴이]

천계 싸이클 러닝머신 이거 세개로 유산소하고 나머지는 기구로 근력햇어 저질체력이라 하루 40분만 딱 함ㅠ 식사량은 3끼다 그냥 딱 먹고싶은만큼만.. 식욕이 절제 되니까 양조절 쉬웠오

[익인6]

대박 하는동안 술은 안먹었어 ? 종류옶이
먹엇다 했는데 먹은 양이 얼마나 돼 ..? 나 지금 하규싶어서 고민 즁 ㅠ

[글쓴이]

난 원래 술 안 마셔서! 양은 별로 안돼 딱 배만 차면 식욕없어져서 수저 놓거든 한끼에 초밥 10피스도 다 못먹어

[익인6]

대박 나 위고비 했었는데 식욕이 없을 뿐이지 엄청 먹어재꼈어서 바꾸고 싶운데 지금 용량 어떻게 쓰고 있는지 물어봐도 될까 ?